lunes, 28 de julio de 2008

Fotos de Vitoria.

Estas son algunas de las muchas fotos que me he traido del Triatlón D.O de Vitoria. Las hizo mi cuñado y la verdad es que la mayoría son estupendas. Todo un reportaje que me ha dedicado.


Antes de las fotos, decir que la semana pasada me la he tomado de descanso casi total (solo una sesión ligera de piscina y una carrera de 45 min). El motivo es simplemente prudencia. Aunque no me sentía nada mal, he creido que lo razonable era descansar.

Ya está semana si que volveré a entrenamientos normales. De hecho hoy a última hora, casi sin ganas, me he metido unos 1500 de piscina muy intensos. ¡Como voy a dormir hoy!







































































































martes, 22 de julio de 2008

Triatlón doble Olímpico de Vitoria.

Para mi ha sido una experiencia única.Estoy muy contento.

La primera vez que nado 3000 m seguidos.

La primera vez que pedaleo 80 Km seguidos (mis entrenamientos son de 50-60 Km).

Reconozco que infravaloré el reto un poco, pero estoy muy satisfecho de haberlo terminado.


No me extiendo sobre la calidad paisajística del entorno: una pasada.

No es lo mismo hacer un triatlón en un campo seco, con el sonido de la chicharra, que un parque natural con unos paisajes de foto.

Madrugón 05.00 AM, para estar en la T2 a las 06.00. No me cuesta demasiado. La alergia no me dejó dormir bien (por ahí aun queda polen).La primera vez que llego de los primeros a los boxes. A los dos.

Arriba, en el embalse de Ullibari-Gamboa, frío. Charlo con un francés que se lamenta del frío y la lluvia fina que cae a ratos. Después a preparar los boxes de la bici, y a calzarme el neopreno.

Hala! Ya estoy calentito.Probamos el agua, nervios, espera, ... y la salida. Todos los pingüinos al agua.Cielo gris, agua transparente pero sin luz, y mis gafas con los cristales de espejo. Todo es plomizo.La primera vuelta me sirve para colocarme en mi lugar, en el pelotón de cola. La segunda como suponía para encontrarme cómodo y aumentar el ritmo. Quizás me pasé de prudente en la primera vuelta. Acabo en 1 h 6m, relajado y disfrutando.


Inciso:MI hermana y mi cuñado, habían venido de Zaragoza, y quedamos en que quizás se acercasen a verme terminar en Vitoria.


Al salir del agua me llevo la sorpresa de verlos allí, haciéndome fotos y animando. Alegrón y a la transición con gran subidón.

La prueba fuepresentada como llana, ideal para que los ciclistas trataran de hacer un buen tiempo.

Mentira. Ni hablar de eso. Había repechos cortos de 300 -500 m, pero continuos, que unidos al viento fastidiaban bastante.Viento, viento todo el rato. Frío sobre el mono húmedo y mojado. Yo no llevaba nada mas.Con todo, la verdad es que me lo pasé bien peleando este segmento. Me enganché a la referencia de uno que llevaba mi ritmo. No lo pierdas, que debe ser el penúltimo, pensé.

En el km 30 me tomo la barrita energética poco a poco, pero al final,.... "Ea media barrita pa'dentro", como un polvorón y justo entonces es cuando llega la subida mas larga: la cuesta que lleva al embalse. Quita el plato, aprieta los dientes y dí: Constantinopla. Ya me veía en el periódico: "Triatleta después de nadar 3 Km, se ahoga comiendo".

La barrita me produce el efecto que a Popeye las espinacas. Adelanto al tío de negro y a otros dos, y en los siguientes Km doy pedales con mucha energía. Los últimos 20 se me hacen largos.


Hago la transición a la carrera, contento y aun bastante entero. Creo que corro los primeros 10 km bastante rápido. Ayuda bastante los dos geles que me ha dejado Rafa (compañero del club), y uno que llevaba yo.

Llevo un ritmo alegre, y aunque Rafa no me llega a ver, me pongo a unos 200 m de él sobre el km 5, después le pierdo (el camino era por un parque con bastantes recodos, y vegetación), y cuando vuelvo a tener una recta delante, ya no está.

Desde la bici estoy cogiendo mucho frío en la zona del vientre, lo cual, se que puede acabar muy mal. Después de unos Kms corriendo y buscando una solución, por fin la encuentro:

-Señora, por favor. Veo que tiene Vd dos mapas del parque ¿Le importaría darme uno?.


La señora se queda estupefacta cuando le digo que me acaba de salvar la vida, y me ve desplegar el mapa, bajar la cremallera del mono, y meterlo dentro. Mano de santo. El viento deja de cortarme el cuerpo.

A los pocos Kms, veo a un triatleta que pude haber sido yo, dedicando un "calvo" al resto de corredores, adoptando a continuación posición típica de figura del belen catalán. De 7 letras.


En la segunda vuelta, sobre el km 15, vuelvo a ver a Rafa. A la misma distancia. Quiero cogerle para terminar con él, pero desde el km 10 tengo unas sensaciones horribles.Estoy sufriendo tanto como en los últimos Kms de la Maratón. Los pies me arden, las piernas me duelen. Estoy totalmente agotado. Lo se porque tengo hormigueo en las manos ¿Alguien sabe que significa?.


A unos kms del final, el camino serpentea por un silencioso bosquecillo, con agua cerca, y un frescor agradable. Me dieron unas ganas terribles de tumbarme allí a descansar.Pero seguí, como pude. Y entré en la meta corriendo, donde estaban mis compañeros camaleones animándome. Féliz.

Me ha gustado mucho. Como para repetir.
(Tengo una gran colección de fotos, dignas de un profesional, gentileza de mi cuñado. Las pondré)


martes, 15 de julio de 2008

En puertas de la primera experiencia de larga distancia.

Tengo un poco abandonado el blog. Lo se. No he tenido demasiado tiempo.

En estas dos últimas semanas, desde que acabé como pude el Califas de Hierro, he continuado entrenando bastante bien. La verdad es que hacer dos triatlones seguidos, me ha puesto "a punto".Me encuentro bien.

Echo de menos haber realizado alguna salida larga con la bici. La verdad es que me he quedado corto, las salidas mas largas entre 40 y 60 Km.
Menos mal que los 80 km de Vitoria son llanos.


Bueno, eso me lleva al tema, de esta entrada.
Este fin de semana me voy a la tercera prueba de la Copa España de Larga Distancia, en Vitoria.Voy con tres compañeros del club para allá, a mi primera prueba de larga distancia, y con el objetivo único de disfrutar, y llegar dentro de los tiempos de corte.Tengo muchas ganas, y me encuentro realmente bien, especialmente nadando y corriendo.


Ya contaré la experiencia. De verdad que lo haré.




martes, 1 de julio de 2008


XX Triatlón de Posadas Califas de Hierro- Campeonato de Andalucía de Triatlón.

El triatlón más duro que he hecho hasta el momento, y seguramente el mas bonito.

Es mi segundo olímpico, después de Sevilla, el año pasado. Y la ola de calor que tenemos estos días en Andalucía, lo ha convertido en un suplicio.

De nuevo ha habido una gran participación de nuestro club, creo que éramos 9.
Llegamos un poco justo de tiempo a Posadas, y colocamos rápido los dorsales, para poder dejar nuestras bicis a que las subieran rápido a Hornachuelos, a los boxes de la primera transición.

Con las prisas hago un lío fenomenal con el dorsal de la bici, que una vez mal puesto apaño en un nudo imposible. Que desastre.
Javi, se reía de que siempre me pasen este tipo de cosas. A veces, pienso que mi subconsciente me obliga a hacerlas, para tener algo que contar aquí.

Después de preparar convenientemente los boxes, nos ponemos el neopreno y a calentar. Como si no estuviera ya caliente el ambiente, todos enfundados en el neopreno, con un sol que a las 10.20, hora de la salida, daba ya mucho calor.

La natación en el pantano, muy bien. Acabé contento, porque esta vez si me ha salido una natación de acuerdo con mis posibilidades, con los tiempos de mis entrenamientos. Algo patateros, pero mis tiempos. Así que satisfecho.
Es la primera prueba en la que uso el neopreno, así que fui un poco lento en la transición. No tuve ningún problema en sentarme en el suelo para quitármelo. Peor sería caerme de morros.

Y luego la bici. Bonita y dura.
Yo creía que sería el mismo recorrido que el año pasado, pero no. Nada mas salir, los jueces me gritan: “ ¿A donde vas??” Por aquí” Y me indican que cruce al otro lado del embalse, y ¡caramba! Una cuesta arriba. Esto no estaba en el guión.
Me pilla tan de sorpresa, que me obceco en mantener la rueda de los que llevo cerca, con el plato grande. Total, pienso, será una repecho cortito.
¡Eh! ¡Despierta! Estás en Sierra Morena. Nos son cuestas: Son montañas. Vale, no muy grandes, pero montañas.
Cuando los que persigo, son ya solo unos lejanos puntitos de colores, es cuando se me ocurre meter el plato pequeño. Globero forever. En solitario otra vez. Es mi sino.

Poco después me coge un precioso grupo de 6 triatletas, al que me incorporo, para estar de nuevo en la gloria. Los dos mas fuertes se mosquean un poco de que no les demos relevos, así que cumplí con dos pequeños relevos de vergüenza torera, que me quedaban grandes.
¡Joé! Si soy un matao.
Efectivamente cuando nos obligan a todos a dar algún relevo tienen la poca vergüenza de dar un par de palos y marcharse. Yo me resistí al primer palo, ahí, a rueda. Les quería decir: Si yo no molesto, me quedo aquí detrás calladito y acoplado. Pero nada, no me quieren, y al segundo palo me quedo.

Otra vez solo, y esta vez si, para el resto de la carrera, salvo en la subida a Hornachuelos (km30) que enganché otro grupo que medio aguanté hasta el final.

Acabo la bici tan satisfecho como la natación: También aquí he rendido de acuerdo con mi estado de forma y las circunstancias.

Y llega la carrera. Transición rápida (no parecía mía), y después, el infierno.
Tras un primer kilómetro rápido, siguiendo la estela de una de las campeonas femeninas, que ya acababa su última vuelta (cada cual elige las liebres que le son mas agradables a la vista), tras beber agua y tomar un gel, me entra flato, pierdo la respiración, y poco después del km 3, tengo que parar. Hago el resto de la prueba, alternando carreras y paseos, bajo un sol inhumano.
La culpa: ¿el calor? ¿tomé poca agua? ¿tomé tarde el gel? ¿Fue acertado correr 1 km detrás de un culo -con perdón- que iba a 3 min/km?

El caso: La primera vez que he tenido que andar en una prueba. No me pasó ni siquiera en el Maratón. Incluso hubo un momento, solo un segundo en que pensé en retirarme. La primera vez también que esa idea me cruza la cabeza.

La gorra salvadora. Solo quedan 3 Km, y los compañeros animan. Alberto me insiste gritando varias veces en que me ponga su gorra. Al final le hago caso y, podrá parecer una idiotez, solo unos momentos después soy capaz de correr otra vez. Ahora no alterno trote cochinero con paseos. Ahora corro continuo.
Termino el gel que tenía, y consigo poco después, cruzar la meta corriendo. ¡La gorra mágica!

Estoy contento aunque no saliera del todo bien, porque he llegado al final otra vez, en una prueba durísima y muy bella, con una organización que merece un 10, con un pueblo que se vuelca en animar y ayudar a los participantes. Una maravilla todo, menos ese maldito calor.
Me tienen ganado.
Niños que se desviven, por darte una botella o una esponja, adultos que no paran de animar. Es emocionante.Y lo mejor de todo, es que las perspectivas de futuro son buenas. Eso se ve en la cara de ilusión de los niños.
Al final de la prueba, cuando estaba desecho, apoyado en una valla, se me acerca un grupo de niños de unos 10 años, y con la admiración y el respeto pintados en la cara, y me preguntaron que qué tal había quedado. Les dije que no sabía, que ya saldrían las clasificaciones.Y entonces me contestan: "Seguro que bien, seguro que eres de los buenos" Y me dan la mano antes de irse, sin que les llegue a explicar lo "paquetillo" que soy.Este triatlon es bueno, porque tiene todos los ingredientes, y seguirá siendo bueno mientras continúe la ilusión de sus gentes.

Bueno y los compañeros del club han cuajado unos tiempos magníficos. Vaya cracks.
Mi tiempo total 2 horas 51 min (me quedo con los 30 min de la natación).