XVI TRIATLÓN DE PÁLMACES. Valió la pena.

Todo lo bueno que se decía de esta prueba es cierto.

Por eso, da un poco de pena acabar así una prueba que estaba disfrutando tanto, que iba tan bien.

Pero valió la pena. Los kilómetros de coche que he hecho este fin de semana, el coste de la inscripción y el viaje, y el mal rato que pasé tras la carrera.
Pero que me quiten lo bailado, que no es otra cosa, que el ambientazo previo, una natación de lujo, y una bici dura, pero que disfrute muchísimo.

Llegue con tiempo sobrado para organizarme los boxes. El pueblecito y el entorno, una delicia.
El agua está a una temperatura inmejorable.

Cuando dan la salida, voy tranquilo, a hacer mi carrera. Con muy buenas sensaciones, progresando y encontrando huecos sin dificultad.
Veo muy bien, y estoy bien situado y los primeros 600 metros adelantando mucha gente. Los siguientes 600, los nado casi solo, muy, muy cómodo.
Cuando hago el giro para el último 600 levanto un poco la cabeza para hacerme idea de mi situación y no veo a casi nadie detrás mía.

No lo entiendo. ¡Pero si yo estaba adelantando un montón de gente!
Miro adelante, y veo un grupo muy numeroso, a unos 50 metros, así que me digo: Pues nada, a meter el turbo, y a por ellos.
Lo hago así, y salgo del agua ya metido en medio de ese grupo.
Cuando me pongo de pie y me giro, me doy cuenta de que había mirado mal.
Llevo mucha gente detrás, lo que pasa es que iban en un grupo mas retrasado y por eso no los vi.
En efecto, cuando llego a los boxes veo que son mas las bicis que quedan que las que faltan.
Esto va bien.

Ahora la bici. De salida unas rampas bastante duras en los primeros kilómetros.
Y el resto un circuito con toboganes continuos.

Sobre el km 20, veo pasar en sentido contrario a los líderes. Son aviones. Van acoplados y zumbando cuesta abajo. Muy, muy seguidos.

Cuando llego a la altura de Atienza, y giro para la vuelta, veo que, aunque me adelantaron muchos, llevo bastante gente detrás lo cual anima.
Viento fuerte en contra de vuelta. Que oportuno haberle puesto el acople nuevo a la bici el martes pasado, porque los 30 km de vuelta los hago casi enteros sobre los apoya brazos.
La bici es dura, y el viento pega, pero estoy muy animado y llevo buena cadencia.
Canturreo trepando en los repechos, y grito en alguna que otra bajada. ¡Estoy disfrutando!!

Bebo mucho, Me comí una barrita hace tiempo, y ahora en los 15 últimos kms me meto un gel.

Casi apunto de llegar en un puentecito un bache muy gordo que paso a casi 50. Imagino que es lo que fastidió las super-ruedas a los tres primeros según me contaron (llegaron con las llantas). Y Eva Ledesma, por su parte, que partió la cadena y tuvo que empujar la bici hasta arriba, y aun así ganó.

Bueno, sigamos con mi carrera.
Doy pedales con ganas en las últimas rampas. Ya llego. Miro el reloj. Mejor tiempo de lo que esperaba.

Hago la transición, tengo sed, mucha sed, en el avituallamiento cojo una botella, y la bebo casi entera.
Unos 500 metros después se acabó la carrera para mí.

Da mucha rabia e impotencia, tener las piernas relativamente frescas, y no poder correr, porque las nauseas te paran, en cuanto lo intentas.
El circuito a pie, era durísimo, pero es que en cuanto trataba de trotar más de 100 m, tenía que parar. Lo hice casi todo andando.

El cariño y los ánimos de la gente cuando entraba en meta de los últimos era realmente emocionante.
Un miembro de la organización abriéndome paso con la bici, el speaker anunciando mi nombre y el del club.
Y mi chica que me recibe en Meta, después de aguantar todas esas horas animándome y haciéndome las fotos, y las que le quedaban de aguantar a lo que quedaba de mí. Y de llevarme de vuelta a Madrid, muy hecho polvo y deshidratado.

Esto no puede seguir así. Si quiero seguir haciendo larga distancia, tengo que aprender a comer y beber. Es la asignatura pendiente.

Pero Pálmaces vale la pena. Mucho. Y el recuerdo que voy a guardar de esta prueba será muy bueno.

Cambio de postura.

Soy una persona que sabe escuchar las argumentaciones de los demás y aceptar las buenas razones.
Aunque ello me suponga cambiar de postura, y posicionarme de otra manera en un debate o en la bici o donde sea.

Así que después de ver la evidencia de que se generaliza el uso de acoples en los Triatlones de larga distancia que esto va mas allá de la moda, y que esta sustentado en serias razones aerodinámicas y de rendimiento, pues he decidido adaptarme.

Así lo he leído en multitud de sitios, y concretamente, el último especial de triatlón de la revista Sport Life, hacía un gracioso experimento, tratando de cuantificar las distintas mejoras aerodinámicas (acople, casco aero, ruedas) y viendo el resultado sobre el rendimiento.
En mi opinión el estudio, no era muy riguroso desde el punto de vista científico, pero si bastante curioso en los resultados, y sin duda era la postura sobre la bici, el factor mas determinante.

Así que he decidido cambiar mi perfil de ciclista, acoplándome un poco más cómodo de lo que lo vengo haciendo últimamente. Sinceramente ya me lo pedía el cuerpo.
Ya se que esto no va a hacer de mi un Élite, pero me permitirá disimular algo mi auténtico nivel ;)

Soy contrario a estrenar nada, el día de una prueba.
Sin embargo mis zapatillas estaban tan mal, que aunque las hubiera conseguido el día antes, las habría usado el sábado que viene en Pálmaces.

Afortunadamente, no ha habido que esperar al ultimo día, y hoy mismo me han llegado las zapas nuevas, y además el acople que debe hacerme mas amigo del viento.
Alguna duda tengo sobre este último, pero bueno, creo que lo montaré y trataré de hacer alguna prueba antes del sábado. Ya veremos con lo manazas que soy como queda.

La semana pasada estaba un poco mosqueado con unas molestias en la rodilla mala, y en el hombro, consecuencia del acuatlón. Para asegurarme la recuperación, en especial de la rodilla, he entrenado muy poco esta semana, y ha funcionado.

Creo que estoy fenomenal y listo para entrenar unos días normal y hacerlo el sábado lo mejor posible.

Tengo ganas de conocer una prueba de la que hablan tan bien, pero de la que dicen al mismo tiempo que es batante dura 1800 swim - 60 bike - 12 run.

La mejor y mas breve valaroción que he leído de la prueba ha sido en el Foro del Aguaverde.

"Palmaces esta mas cerca de ser un doble olimpico "algo corto" que un olimpico "algo largo". Normalmente suele hacer mucho calor y es duro, duro......duro "

Pero bueno, contaré con la mejor animadora del mundo, y eso puede influir.

Acuatlón por probar.

Iba yo con pocas ganas al I Acuatlón Ciudad de Sevilla, con idea de hacer una especie de entrenamiento, sin forzar, pero la verdad es que cuando se mete uno en una carrera cuesta no correr. Aunque mirando la clasificación parezca otra cosa: sí, corrí.

Una crónica breve para no perder las buenas costumbres:Una vez dan la salida, veo que todos salen como locos, y de pronto me doy cuenta que voy último. Sí, último. Me da un poco de vergüenza, no tanto por lo de último, que alguien tiene que serlo, sino por no correr como podría.
Así que subo por encima del ritmo planeado, y empiezo a pasar a gente. A los pocos metros Anastasio, que está por allí animando me grita que alargue la zancada. Obediente le hago caso, y empiezo a ir ya a un ritmo decente.Al dar la vuelta miro el crono, y veo que estoy corriendo cerca de 4,30 el km y sigo de los últimos ¿A qué ritmo se supone que hay que ir en un acuatlón??.

Cuando llego a los boxes voy ya con las pulsaciones al 90% y ni veo. Mi gorro no está en la cesta.. me cago en tó... corro al agua sin él y se lo explico a los jueces, que me dejan ir sin gorro, pero antes de saltar al agua me gritan ¡las gafas!!.

- Que siiiii, que las gafas las llevooo.
- Las de soool, que las llevas puestas.
- Aaaah.... pues dilo!!Vuelta atrás, deja las gafas, y a nadar.

Natación en el río: Que sensaciones mas asquerosas. En todos los sentidos.No respiro, solo jadeo, las piernas son dos plomos, y los brazos no van.Soy un puñetero muñeco de trapo tirado en el agua.He nadado bastante, así que esto me frustra mucho.Practicamente 700 m sin coger ritmo. Además no veía nada con mis gafas, muy empañadas.Me despisto y sigo a un grupo que ha puesto rumbo a la salida sin pasar por la última boya.Rectifico, pero hago mas metros. Por el camino unas pocas de eses. De turismo por el río.Y a 300 metros de salir, con la corriente en contra, una mini-olita directa a la boca, glups!!, un buen trago. Me quedo sin respiración, tosiendo y otra vez parado.

La vuelta a tierra firme para correr, mucho mas agradecida, las piernas van bien, y no me cuesta coger ritmo, y superar a unos cuantos, veo a unos 200 metros a Edu, pero aunque aprieto, le voy perdiendo, así que no tardo en poner un ritmo mas cómodo y hasta el final. Un buen rato, y una prueba muy divertida.

Lo increible es mi estómago, el viernes noche lo machaqué a copazos, el sábado 3 h antes de la competición, me estaba tomando un grasiento plato de spaguetis con salmón y salsas entre otras porquerias..... y para rematar el buche de agua de sevilla.

Pos nada, como nuevo.

Conclusión: Odio nadar después de correr, y correr después de comer, pero la prueba estuvo muy bien.Como siempre un gusto compartirla con los compañeros camaleones (estuvieron Alberto, Carlos, Edu, y Rafita).

Resultado discreto, pero al menos capicúa 47:47 .

Ha sido divertido, pero me parece, que cada vez será mas difícil que participe en pruebas cortas. No me gusta poner la patata a tope, ni sentir que me falta el aire en los pulmones.

Un curro fenomenal.


Me han mandado un correo, con una información que se ha publicado en prensa.

En el venía un completo listado con los ingresos de los políticos.
Bueno, venía en un pack con el ejemplo de la super planetaria Leire Pajín, de quien se había señalado que cobraba 20.000 € mensuales, y que ella en su blog (es blogera como yo), se ha encargado de señalar que son solo 5.000 € al mes. Además como ex Secretaria de Estado, recibe una indemnización (debe ser que deja secuela) de 90.000 € al año.
Con lo cual la cosa queda en unos 12.000 al mes.
Una minucia. La hipoteca y algún recibo. Poco mas.

Que conste que en el segundo correo venían políticos de todo signo, de todo partido, y de todos los lugares y niveles, y el denominador común es que marea ver tantos ceros.

El otro día, comiendo con mis padres comentaba esta misma información, la barbaridad que ganan los políticos, de todos los niveles, incluso a veces un concejal.

Mi madre entonces me ha dicho:

"Pues eso es lo que tenías que hacer tú.
Eso: Hacerte concejal o algo así, y no tanto triatlón y tanta tontería.
Del Triatlón no vas a sacar nada. Solo cansancio".

Amén.
Irrebatible.

Por otro lado, ya he revisado el coche, y le he puesto música de nuevo.
El Jefe de Mecánicos Ha aprovechado para criticar que conduzca con las llantas y sin frenos, así que ha subido la factura.
De modo que hoy tengo calzado nuevo en el coche, pero aun no han llegado mis Brooks nuevas, y las actuales están algo pasadas de kilómetros.

El mes de Julio saldrá caro.

Por cierto, estoy entrenando tanto que pronto no vais a reconocer al blogero-globero que acostumbrais a leer, aunque sigo entrenando menos de lo que debería para Elches, Guadalajaras, Titanes y demás líos en que me meto.

Esta semana es de descarga, pero me he apuntado al Primer Acuatlón Ciudad de Sevilla. Nunca he hecho uno y es una oportunidad de probar eso de correr-nadar-correr.
Creo que de cara al Tri de Pálmaces me puede dar un poco de tono.


Ya contaré que tal me va la experiencia del acuatlón, aunque seguramente lo único que saque de todo ello sea..... cansancio.

¿Flema?

Camino del coche, bastante antes de llegar a él, veo un grupo de chicos de unos 14 años junto a él.
Lo siguiente que veo es que o está muy limpia, o no hay ventanilla en el lado del conductor. Descarto lo de la limpieza, porque el hecho de no tener plaza de garaje, me obliga a mantener siempre cierta cantidad de suciedad en los cristales.
Ya mas cerca, un clarificador rastro de cristalitos rotos en el suelo, me ayudan a hacerme una correcta composición de lugar.
Para cuando llego a la altura del coche, unos segundos después, ya tengo digerida la noticia.

Les pregunto a los chicos para que me confirmen:
- ¿Qué ha pasado? Vaya, Imagino que han robado la radio ¿no? - les pregunto

Después de atropellarse un poco entre sí, uno de ellos se hace por fin con el turno de palabra, y me explica:
- Sí, hace ya un rato que la señora que ha visto la ventana rota ha llamado a la Policía, ha dado la matrícula, pero no vienen así que nos ha pedido que nos quedemos aquí esperando a que llegue el dueño.

- Buff No creo que la policía venga a esto, ni siquiera nadie ha visto como lo robaban.

- La verdad es que tardan mucho- me dice otro de los chavales.

- Bueno pues yo creo que ya os podéis ir. Muchas gracias.

- No, no, preferimos quedarnos hasta que llegue el dueño.

- Es que yo soy el propietario - les contesto.

Los tres chavales se quedan muy sorprendidos, y uno de ellos me dice,

- Pues déjeme que le diga, que me parece usted un hombre muy tranquilo... creo que si hubiera sido yo...

Trato de justificarles mi calma:
- En realidad, cuando uno aparca el coche en la calle, es algo que tiene asumido que esto puede pasar en cualquier momento, una especie de lotería, cuestión de suerte. Hacía ya tres años de la última vez- les explico, aunque realmente estoy pensando que gran parte de mi calma, se debe a que vengo de nadar una hora, y hacer una sesión de spining bastante intensa.
La reacción habría sido bastante diferente de encontrarme este pastel, antes de quemar el estrés del día, en una buena sesión de entrenamientos.

Quito los cristales del asiento ayudándome con una bolsa, que no evita que me corte un poco en un dedo.
Ni así pierdo, lo que podríamos llamar flema británica, pero que a mi madre que me conoce, y sabe que en mi no concurre ninguna influencia de la Gran Bretaña , no duda en calificarlo como “tener horchata en las venas”.
Ella prefiere una reacción caliente, temperamental rápida y desmedida, pero al mismo tiempo sincera, mil veces antes, que una sosegada y meditada, que oculte verdaderos sentimientos.

Pero la cosa es que yo estoy realmente tranquilo, así que debe ser flema , aunque no sea británica.

Las cosas se ven distintas al día siguiente, después de pasar la tarde de acá para allá peleando con la Compañía de seguros, el taller, buscando radio, denunciando robo….y con 40º en Sevilla.
Ya con la flema transformada en flama (en Andalucía flama es bochorno y calor), veo la cosa diferente. Parado en un atasco, me estoy acordando en toda la parentela del caco anónimo, pondría música para relajarme, pero no puedo, y trataría de pensar en otra cosa, pero para distraerme suelo escuchar noticias, que tampoco puedo.
Y el calor, que ya no es culpa del caco, sino de lo que tarda en enfriar el aire del coche, empieza a tocarme también la moral. Trato de cantar “Buffalo Soldier”, porque cuando paso calor en el coche me da por Bob Marley. Por nada en especial. En mi época de estudiante con mi antiguo Volkswagen negro sin aire acondicionado, pasé mucho calor, y en aquel Verano del 2000 solo llevaba en el coche un cassete de Bob Marley.

Mi interpretación de “Buffalo Soldier”, encubierta por una adecuada cobertura musical, y el volumen bien alto, yo la autoevaluaba como decente, pero he descubierto, que así a capella, pierde un montón.

Vamos que canto que es un horror. Así que dejo enseguida de cantar y continúo con mi cabreo.

A lo mejor no soy un “hombre tranquilo”, sino tan solo que tardo en cabrearme.

PD. Estoy entrenando mucho y bien. Van 7 semanas fiel a los planes de entrenamiento.