Jaleo.

Te invito a pisar los charcos
desde mi hotel hasta tu barrio.
Te invito a cantar canciones toda la noche
hasta desgastarnos los labios.

Disculpas: no van a servirte de nada,
me quema la sangre, me pueden las ganas.
Te invito a estrenar la luz que entre mañana
por la mañana por la ventana.


Te invito a que cambiemos de planeta,
y a dormir en las aceras.
Te llevaré donde la luna siempre está llena
de cosas buenas.


El viernes salí de la piscina, transición rápida y unos 21 km hasta La Algaba. No era un simulacro de sprint.

Allí me esperaban un par de amigos, y un concierto de La Fuga.
Lo pasé como un enano. Un señor concierto de Rock.

Una buena semana de entrenamientos. Pronto estaré como estaba hace dos meses.

Hoy no me entretengo mucho, os cuelgo un video de este grupo cántabro, por si le gusta a alguien y enganchamos a otro.
Y así para el próximo concierto se llena el local.

Reset

Estoy muy contento.Después de meses renqueante, voy volviendo a la normalidad.
La lesión no es agua pasada. Está muy atenuada, pero pequeñas molestias, me llevan a estirar la zona continuamente.La mantengo a raya a base de estiramientos, a veces, hasta dos veces al día.
Hace dos semanas, empecé poco a poco a entrenar.
Fortalezco piernas, una o dos veces por semana.

Y llevo 5 días adaptándonme a unas plantillas que algo ayudarán (mas vale, con lo que han costado). Me han dicho que poco a poco, pero de momento , las sensaciones son muy favorables. Veremos cuando tenga que correr con ellas.

Todo junto, parece que me permite entrenar de nuevo, y la semana pasada salí dos veces a correr media hora.
Me sentí como un novato. Iba mas bien tenso, con movimientos poco fluidos, las pulsaciones demasiado altas.Y al día siguiente ¡Tenía agujetas!
En la carrera es como si partiera de cero con unas piernas extrañas. ¿Como estarán para Elche?.

El fin de semana pasado fue la Maratón de Sevilla. Este año para mi no pudo ser.

Si aproveché para pasarme por la exposición llamada Body Worlds ya que tenía curiosidad por saber de que era. Era sobre el cuerpo humano ¡Quien lo iba a decir con ese nombre!
Allí pude ver en vivo, todos los músculos que me han estado incordiando en la pierna mala y muchas cosas mas.A quien tenga un mínimo de curiosidad por el cuerpo humano, le gustará seguro.
Viendo todos esos cuerpos "plastinados", adquiere uno conciencia de la complejidad y perfección del cuerpo.La verdad es que me quedé con la boca abierta, viendo alguno de los expositores, o leyendo la cantidad de litros de sangre que bombea un corazón en unos pocos minutos, o que en tan solo 20 segundos, un glóbulo rojo se pega un viaje por todo el cuerpo.
Por fuera del pellejo, apenas aprecia uno, un puñado de músculos, y por dentro descubre que es un mecanísmo de relojería muy complejo.

Para que os hagáis una idea, es como aquellos fascículos del cuerpo humano, que vendían en los quioscos, con un cuerpo para montar de regalo, con su esquléto, órganos, etc.
Pues así, pero a lo bestia. Osea, con cuerpos de verdad.

Muy recomendable, de momento está en Sevilla. Imagino que irá a otras ciudades.

Por cierto, que tengo dos traumas de mi infancia:
1. Nunca haber hecho la segunda cara en el cubo de Rubick (ni hablar ya de hacerlo entero).
2. La maqueta del cuerpo humano referida, que la tuve años montada sin conseguir alojar en ella ni el hígado ni el páncreas. Estoy seguro de que no cabían.

Fue en Junio del 2005.

Parece que hace mil años, pero no son tantos.
Nunca había hecho nada de deporte "serio". Solo me mantenía un poco en forma.
En esa fecha escribí para presentarme en el foro del que sería mi Club de Triatlón. El Camaleón

Les hablé un poco de mí mismo, y de mi reciente primera experiencia: Triatlon Sprint de San Fernando

Así empezó todo:


26/07/2005
En primer lugar un saludo a todos
He curioseado este deporte desde hace muchos años, pero sin llegar a meter la cabeza en el.Hace unos 8 o 9 años, me hice asiduo de una web, que creo ha desaparecido, y que seguro alguno ha conocido... algo así como triatlon.com.ar (argentina).... o algo así.Los relatos que hacía la gente que participaba por primera vez en este deporte, me atrajeron mucho, y en muchas cosas. Bueno ya las sabeis, no os las diré.

Muy recientemente (a mi edad!!) me he quitado esa espinita, para probar esas sensaciones sobre las que habia leido... y os tengo que decir, que al cruzar la linea de meta del Triatlón (Sprint) de San Fernando me sentí..... gilipollas.
Es cierto. Pensaba ¿Que hago en este puto pantanal picado de mosquitos por toas las partes, deshidratado, quemado, y destrozado.
Eso fue..
Pero luego me fue llenando ese orgullo tonto de finisher, y me sentí cada vez mejor. Me dije que quizás, no se.... quizás repitiera

A los dos meses hacía otro sprint, y volvía a sentirme idiota en la línea de meta.

Y parece increible, que ahora casi 4 años después ande apuntándome a pruebas que son 4 veces esas distancias.

Diez semanas para Elche. Creo que estoy saliendo de mi lesión: Vuelvo a entrenar muy poco a poco.
Esperanzado.

La dieta del pollo.

Sin ánimo de suscitar envidias, lo cierto es que de momento el metabolismo me responde bien, y no tengo necesidad de cuidar nada la dieta para no coger peso.
Se que llegará el momento en que eso no sea así, pero de momento disfruto de esta indulgencia, que me conceden los alimentos.

Este invierno sin embargo he cogido un par de kilos, que aunque no me preocupaban, estaban siendo ya persistentes. Digo estaban porque aplicando una pequeña dieta de fin de semana lo he solucionado.

La dieta del pollo (Fácil, 15 minutos): Necesitamos unos filetes de pollo, preferiblemente no muy frescos. Lo esencial es que se dejen macerar un tiempo en sus propias bacterias. Después se pasa por la sartén, pero no mucho no sea que se endurezcan, o que echemos a perder ese especial macerado.
Se puede servir acompañado de ensalada, o en sandwich, con un poco de kepchup del 2007. Delicioso.

Como inagino que no careceis de imaginación, para que os voy a contar mas de mi fin de semana, y la sucesión de momentos febriles y escatológicos.

Treinta horas después, estoy como nuevo, pero con 2 kilos menos. Esto es genial.
Pero tardaré mucho en comer de nuevo pollo.

Otra cosa, y volviendo con el rollo lesión. El viernes fui a que me estudiaran los pies. Los manosearon, observaron, filmaron, escanearon y finalmente les hicieron un par de moldes, en plan estrella de Hollywood.
Me han endosado un par de plantillas, que tendrán listas en una semana o así.

No se que pensar. Sobre las plantillas hay tanta gente que habla bien como que habla mal. Yo espero que me ayuden.

Entrenamientos: Natación y bici bien sin molestias. La carrera, alguna salidita corta de no mas de media hora . Poco a poco.