Esas cosas fáciles.

Esta mañana la piscina me ha resultado desconcertante.
Creía que volvía fuerte. Me sentí muy fuerte al regresar.Con agujetas en los músculos de espalda, brazos, todo el cuerpo tenso y apretado. Quizás sea eso, que los músculos pesan. El caso es que esta mañana he nadado la peor media hora en mucho tiempo, pesado, descoordinado, falto de todo.

Supongo que cogeré ritmo en los próximos días. En la medida que vuelva a recuperar las rutinas.
Han sido solo 4 días, pero unas auténticas mini vacaciones. He desconectado y he cambiado el paso, la rutina que decía antes.
Han sido 4 días de vivir al ritmo que marca la luz del día. Mas breve en invierno, mas aun en la montaña.
Días de despertar en el silencio mientras la luz se desliza por el valle poco a poco, y sin embargo deslumbra hace rato en las cumbres.
Subir a esquiar, o lo que sea que trato de aprender yo, y estar así todo el día, deslizando sobre el hielo y la nieve, buscando referencias sobre la pista, levantando de cuando en cuando la cabeza para buscar el horizonte.
Hablo de fijar la vista a decenas de metros, a veces kilómetros. No de posar los ojos en el teclado que está a 15 cm o en la pantalla de 19 pulgadas que está a 30 cm.
Hablo de dejar que el aire de la montaña llene los pulmones en cada respiración y de permanecer así hasta el momento en que la sombra recupere su terreno en el Valle.
Hablo de entender que ese es el momento de irse a dormir, y descansar, para volver a empezar mañana cuando brillen de nuevo las cumbres.
Es así de natural y de fácil.
Ahora en cambio, regreso a la rutina de horarios forzados, de tareas que cuestan y del desconcierto de no saber qué cosas nos hacen realmente felices.

Dejar que el aire de la montaña llene los pulmones.Soy de letras, y nunca estudié anatomía. Así que fue hace poco que me sacaron de un error de concepto que tenía.Pensé que el diafragma intervenía sobre la respiración, forzando a que se vacien los pulmones, cuando en realidad su acción consiste mas en forzar que se llenen. No se. Pensaba que era al revés.

Muchas cosas pensamos que son mas difíciles de lo que realmente son. Habría sido mas fácil pensar en una acción positiva del músculo que negativa.
Supongo que las cosas son mas naturales. Como ese niño de unos dos años que vi deslizarse a toda velocidad por la pista perseguido por su padre. Sin problemas de un modo natural, por el mismo sitio,en el que yo freno, soy prudente, tengo miedo, y a veces pienso que no puedo bajar.

Últimamente pienso que nacemos sabiéndolo casi todo, especialmente lo que nos hace felices. Esas pequeñas cosas . Nos lleva media vida olvidarlas todas poco a poco. Y si hay suerte y llegamos a viejos en otra media vida podremos descubrirlas de nuevo.
Y encima lo llamamos sabiduría. Ironía pura.

Mejor escribir todo esto ahora que aun me acuerdo. Pronto lo olidaré y volveré a los horarios extraños, a mi micro Mundo de escritorio, a posar mi vista en pantallas, a roderame de ruido.
Y volveré a pensar que el diafragma funciona al revés y que las cosas no tienen sentido.

AGRIdulce.

He tardado en animarme a hacer esta entrada. Mas abajo leereis los motivos.

Ya está aquí. Presentación oficial. Fuji D6 Comp


Y ha llegado precisamente el fin de semana que ha dejado de llover. Ha sido imposible resistirme a probarla al día siguiente de recogerla.
Me tiene entusiasmado. Es la maquina que aunque no me haga mejor triatleta, me ayudará bastante a parecerlo a creerlo a disfrutar de todo ello.

La miro, y me encanta. La veo preciosa. Es verdad que la miro con ojos de enamorado, pero es que creo que lo es.
Mi novia, no se si por celos, me dice que cómo he podido pagar eso, por una bici que viene sin pedales. Le parece indignante que por ese precio no venga de fábrica con los pedales.

Quizás no me pegue. Yo que hace unos pocos posts, me reivindicaba como Triatleta clásico, una Felt o una Canondale, o una BH u Orbea, habrían sido mas de mi estilo ¿no?.

Seguro que no estoy a la altura de la expectativa que genera. Quiero decir, que todo el mundo presupone que quien monte una bici de esta apariencia rodará a 40 Km/h o así de media, porque acoplarse para ir a 30 pelados pues, como que no.

Puede que a alguno esto le resulte decepcionante.Pero a mi me da igual. Porque con quien tengo un compromiso es conmigo mismo, y con ella, con la máquina, a la que la he prometido secretamente, compartir muchos kms de entreno, y pasarlo muy bien.

Es así como el sábado me decidí a estrenarla, solo una vuelta corta, buscando la posición, familiarizándome. Mas cómodo de lo que esperaba. Raro. Distinto. relación de cambios dura, no la conozco aun. El sillín admite subirlo un cm o dos..... pero bien.

A alguno quizás esta imagen le sugiera algo, quizás le inquiete, le ponga alerta.

Cofieso que yo pasé por este paso a nivel sin barreras, sin ningún respeto. Ya había pasado otras veces, con pasar despacio, sobre los raíles insertados en el asfalto, bastaría para no tener problemas.

No se aun porqué hice ese pequeño gesto con el manillar, lo suficiente para que el angulo con el raíl fuera demasiado pequeño, crítico, y la rueda se clavara en él. La inercia y mi peso, se transformaron de golpe en energía para romper. Maldita sean la Física y la Cinética.

Es increible lo rápido que es el cerebro. Antes de aterrizar en el suelo, sabía perfectamente las consecuencias de mi error.

Hoy, por fin, después de llevarme todo un día triste, por este estreno de solo 6 Km, me doy cuenta y me alegro de que dentro de lo malo haya sido lo mejor.

Por suerte:

- Solo una rueda destrozada. Eso si de carbono.

- Es mas bien de las baratas, por suerte, aunque me parece una barbaridad que esté escribiendo que es barata una rueda de carbono.

- YO no tengo nada de nada. Ni el golpe me duele.

- El resto de la bici no tiene el mas mínimo arañazo. Nada.

Así que solo me duele el bolsillo.

Y también me duele un poco, que en todos estos años, no haya tenido nunca un incidente con la bici, y lo haya tenido precisamente el sábado pasado estrenando.

Como digo hoy lo veo de otra manera. Ayer domingo no se me podía ni hablar del tema.....

Entrenamientos: Una semana en blanco por el resfriado. Ahora ya bien por fin y bajo lo que llamo el "efecto rebote" del resfriado. Estoy lleno de energía y ganas para entrenar esta semana.

Yo también estoy resfriado.

De la excursión de fin de semana por Madrid, me he traído un estupendo resfriado.

Eso sí me costó traerlo.
Tuve que hacer primero un simulacro del Rally de Suecia, sobre las nevadas calles de Madrid, para ir a la estación. Luego arrastrar la maleta sobre la nieve, rezar durante una hora para que mi tren finalmente saliera a pesar del temporal, y por último ver dos películas infantiles en el lentísimo viaje de vuelta en el AVE. Llegué a las 3.00 AM.

LAs 10/15 pulsaciones por encima de las normales, el sábado anterior, anunciaban problemas.
Efectivamente esa misma tarde asomó el primer resfriado de la temporada.Puñetero, y correoso, me lo estoy vigilando y cuidando bien.Que un resfriado normal dura de 5 a 10 dias, pero si lo complicamos con una buena infección de vías respiratorias, a las que soy tan propenso, me puedo tirar un mes K.O.
Así que desde el sábado suspendida toda actividad física.

El mismo sábado tuve la suerte de disfrutar de una comida increible, en el Restaurante Urrechu , donde tuve la oportunidad de disfrutar de una comida espectacularmente buena, y además también pude saludar a Urrechu, al que no veía desde el Triatlón de Vitoria 2008 (ya ha llovido). Porque este estupendo profesional de los fogones, también es un compañero triatleta.




El resfriado llegó tarde para evitar que culminase con éxito la segunda semana de preparación.
De todos modos, esta semana tocaba rebajar la carga, pero no esperaba quedarme "desenchufado".

En otro orden de cosas. Han cerrado ya las inscripciones para el IM de Ratisbona.Al final somos un montón de españoles. Exactamente 81 de unos 2200 inscritos.Ninguno de mi club, así que marcharé a esta aventura novato y solo.
Reconozco que me inquieta.

2010.


Feliz Año Nuevo a todos.

Al fin hemos cerrado el 2009.
Personalmente tengo que esforzarme bastante para sacar alguna cosa buena de este año que hemos dejado atrás.
En todos los planos.

Pero al fin es el 2010. Y cada cual con su odisea, aunque no sea en el Espacio.

En cuanto al Triatlón se refiere, llevo ya 9 semanas de tonteo. Quiero decir entrenando a menudo, pero sin exigirme ni tiempos ni intensidades ni nada.
Solo ocupándome de ir a mas poco a poco.
Ya me vale dos meses haciendo eso ¿no?

Y la semana pasada, la décima, fue la primera semana de entrenamiento real y reglado.
Empecé por fin la primera semana de entrenamiento para el Ironman.
Eso si, las primeras semanas son de acondicionamiento. Se supone que nada duras.

El balance que hago de esta primera semana de "deberes", de Plan, es que físicamente la he tolerado bastante bien.

La sesión larga de natación, el miércoles, se me hizo aburridísima. Acostumbrado a nadar unos 1000 m, como mucho 2000 algún día, el meterme el miércoles pasado 3500 m se me hizo mas aburrido que duro.

El jueves día con fartlek facilón, que se me hizo entretenido.

La salida larga de carrera el pasado domingo, con sensaciones buenas que me recordaban al 2008, cuando corrí el Maratón.

La bici mas que asequible.

En fin que todo bien en esta primera semana.

Hoy tocaba otro fartlek, también fácil y poco intenso, mañanero y en ayunas. Sin embargo me ha dejado alguna molestia en la pierna chunga. Un poco cargada.
Supongo que parte de la culpa es de correr casi todo por asfalto esquivando charcos, y terreno desigual e inclinado.
Los parques están cerrados en Sevilla por el mal tiempo, aunque viendo como está el resto de la ciudad, creo que son mas seguros los parques.

Copiando una idea del blog de Esther Leal, estoy calculando la carga de cada semana, y la cosa ha sido mas o menos así.:

Parece pogresivo ¿no?. De ná, poco a poco he llegado a casi ná.


Y esta tarde iré a ver a Sus Majestades de Oriente. He podido saber que han traído el regalo que tanto esperaba. Que al fin ha llegado del Oriente muy lejano, seguramente de Taiwan o así, que es de donde sacan el carbono para los niños malos.

Gracias a ese soplo, pude acercarme a ver donde la tenían guardada (ya veis que soy malo), y babear un rato delante de ella. Aun hay que esperar por una tija que esto y que tal y tal, pero os pongo un adelanto a carboncillo y mano alzada.

Hala. Por si alguien lo adivina.

Que los Reyes os traigan muchas cosas a todos los muy buenos, y carbonO al resto.