Cumplimos años.

No es un desdoblamiento de personalidad, ni un uso inadecuado del plural.

Yo mismo, y el deporte que practico desde hace tres años cumplimos casualmente la misma edad con una diferencia de poco mas de un mes: 34 años.

Curioso.

No me voy a extender con la arqueología de un deporte que ya de por sí no interesa a muchos, pero bueno, solo decir que la prueba considerada "oficialmente" como nacimiento del Triatlon fue , la Missión Bay, en San Diego, (California), en el año 1974.

La fuente es una vez mas el Blog de Talín, que podeis poner en favoritos sino lo teneis ya, porque es de lo mejor.
http://talinbrezmes.blogspot.com/


Curiosamente uno de sus partcipantes Jhon Collins, comandante de la marina de los EEUU, fue el que tuvo la brillante ocurrencia, unos años después, y en una charla previa a la Maratón de Hawaii, cuestionar la supuestamente insuperable dureza del Maratón, en comparación con otros deportes como el ciclismo o la natación de larga distancia. Y aprovechó la oportunidad para dejar caer, lo de hacer las tres pruebas juntas. Nacería así la prueba mítica del Triatlón que todos conocemos: el Ironman de Hawaii.

Bueno aniversarios a parte, estoy bastante nervioso ante la proximidad del Titán. Deseando que llegue el día, consultando a diario el parte meteorológico.
Desde el sábado pasado estoy haciendo un tappering un poco a mi estilo, recuperando el cuerpo, entrenando menos, procurando cortar algo mi habitual super ingesta de hidratos, para atiborrarme a partir de pasado mañana.....pero sin obsesionarme ni mucho menos.
Recientemente un compañero del club ha hecho su primer Maratón desayunando un cafe, y un puñado de churros, y de ahí a la meta, solo agua (Enhorabuena Miguel).

De vez en cuando hago cuentas con los tiempos. Y no me salen. Voy a tener que apretar bastante sobre la bici para que no me venga un Juez a quitarme el dorsal.

¿Y mis sensaciones? Pues creo que estoy en mi mejor forma. Lo que no se es si eso será suficiente.
En solo 4 días tendremos respuestas.

Se puede.


El sábado pasado realicé mi tercer y último test sobre el terreno.

Realicé el circuito completo de la bici del Titán. Los 90 km. Los tres puertos.

El objetivo fundamental era moral. Convencerme de que podía hacerlo, después del fiasco del último intento.

Hice toda la prueba en solitario, ya que mis compañeros bastante mas en forma que yo, también hacían su último test, y querían "probarse".

La subida a Las Palomas, desde el embalse la hago como digo solo y tranquilo. Al principio muy atascado ya que día y medio antes me había metido una buena sesión de pedales.

Subo mas o menos en el tiempo previsto, y bajando, a la altura de Grazalema, comienzo a probar la alimentación, segundo gran objetivo del día.

El camino hasta El Bosque se me hace largo. Además no he hecho nunca esta parte del recorrido, y temo despistarme. Por cierto que este tramo que tenía por fácil y llano, resulta tener unos cuantos buenos repechos.
Hora y media después estoy en El Bosque, y preparado para iniciar la ascensión del desesperante Boyar.
Hago la subida muy tranquilo. Lo importante es ver que puedo hacerlo.
Para asegurarme, incluso paro 2 minutos en el crítico km 39, para estirar un poco y de paso vaciar la vejiga. No estoy muy cargado, pero quiero asegurar y no lesionarme.
Durante toda la ascensión al Boyar, veo a mi compañero Rafa delante, subiendo muy despacio, como yo, pero lo suyo no parece paciencia: está sufriendo. Tiene algún problema, porque está mas en forma que yo.

Me adelantan unos cuantos malagueños del club Trialandalus. Que gustazo verlos subir. ¡Que bien van!
Todos ellos me saludan y animan al adelantarme. Incluso alguno me aconseja: "Ánimo: Los dos KM siguientes son duros, pero el resto son mas tendidos"

Corono el Boyar, y me tomo un gel. También trato de llamar por el móvil, porque mi compañero Rafa no puede terminar y necesita que le reocojan. Me confirma que tiene los gemelos muy jodidos desde el principio del Boyar.

Afronto Las Palomillas, casi seguido del Boyar, con respeto, pero decidido. Amiga ya nos conocemos, y conozco tus trucos. Esta vez no vas a poder conmigo.
A mi este pequeño puerto, se me parece a esos videojuegos en los que había una pantalla final con un Gran Enemigo, muy difícil de vencer.
Cuando crees ya que no se puede, y estás a punto de morirte, de pronto se acaba, el enemigo se hunde, y el final aparece detrás de una curva.

En Las Palomas, tomo agua con tranquilidad, pie en tierra. Ya bajando veo a Iván subiendo al rescate de Rafa en el coche.

Un descenso, lento y pesado detrás de un conductor, que iba pisando huevos, con mucho miedo (quizás tenía vértigo).
Y final. Miro el reloj, y me he pasado algo del tiempo de corte de la competición. 5 h 15m, pero al menos 10 minutos son fáciles de explicar por las paradas y demás.

Lo importante es que los objetivos están hechos:

1. He terminado el recorrido completo.
2. La alimentación ha ido bien: Asimilo sin problemas barritas y geles (probaba nueva marca).

De energía he llegado muy corto. No me imagino el día de la prueba corriendo luego....

Ya conduciendo de vuelta a casa, veo a los del Trialandalus y algún valiente mas, que después de terminar el recorrido de bici, están haciendo la parte de carrera a pie, bajo un sol de justicia.
Son unos máquinas.

No me veo subiendo esas cuestas de Algodonales a Zahara. Ni siquiera andando.
Pero ya veremos.

Cuanto más conozco el Titán, mas miedo me da, y mas apetitoso me parece el premio de terminar una de las pruebas de resistencia mas duras que pueden hacerse.

Como niños

Somos como niños. Nunca dejamos de serlo, y supongo que eso es lo que hace que el ser humano sea maravilloso, como dicen en el anuncio de la bebida isotónica.
Después de abandonar la infancia no dejamos de lado nuestras fantasías sino que seguimos soñando despiertos más tiempo del que lo hacemos dormidos, llenos de fantasías, y deseos. Llenos de futuros imaginados.

Seguimos participando de los juegos mas tontos, y menos serios, en cuanto cogemos confianza y nos desinibimos.
Por poner un ejemplo cercano, con mas de treinta años seguimos entrando al trapo cuando nos pregunta un colega ¿ A que no haces…..?
O “A ver quien llega antes” o “ Quien pierda el partido paga una cerveza”. Y alegrándonos y llorando como niños cuando cruzamos la línea de Meta. Es que somos niños.

Y lo somos en todos los ámbitos, incluso los aparentemente serios y académicos como el mundo científico.
Por ejemplo, ha sido noticia esta semana que ya tenemos un juguete nuevo.

EL LHC está en marcha. ¿Que de qué se trata?. Pues fácil. LHC significa en inglés Gran Colisionador de Hadrones. El nombre ya acojona.
Es un juguete para físicos, apto para niños de 12 a 90 años, que pone en la caja, y se basa en el infantil instinto de “vamos a hacerlas chocar a ver cual se rompe antes”. Al parecer, con cánicas no resulta tan gracioso como con hadrones.

Consiste en un acelerador de particulas a lo bestia. Por lo que recuerdo del bachillerato, un acelerador de estos, son como una bobinas de metal que se cargan de electricidad para que generen un campo eletromagnético en su interior o algo así. Sirve para máquinas de rayos X, micoroondas, etc.

Este que han construido es una barbaridad de grande. El cilindro mide 27 Km de largo, en forma de anillo. Es decir como la M-30 de largo, pero está enterrado mas profundo que los túneles de Gallardón. Su diámetro se parece al de un túnel del metro, pero “petado” de placas, cables sensores, y qué se yo que cosas mas de alta ingeniería. Total que al final para que circule la partícula apenas le queda un tubito enano. Pero le sobra, porque los Hadrones estos son muy muy chiquititos.

Cuando preguntas a los científicos que expliquen para que sirve es cuando te das cuenta que es un juguete.
Explican, que se proponen hacer circular en sentido contrario a dos particulas a velocidades cercanas a la de la luz y hacerlas chocar “pa ver que pasa”. La idea es que cuando eso pasé será parecido al Big Ban, con el que se creó el universo, y podrán ver como se genera materia, y yo que se qué mas. Están fascinaditos con las cosas que podrán ver.

Hay colectivos de físicos que llaman a la prudencia: Ojo, que no sabemos que puede pasar. Ojo, que podrían hacerse micro- agujeros negros que se “traguen” la tierra en hora y media. Sí si, como lo leeis. El Fin del Mundo.
Pero nada ha detenido a sus creadores, que están como locos por jugar con él. Ya han hecho alguna prueba.

Pues estaba yo pensando, la cara que se le iba a quedar a Dios Padre, si nos cargamos el Mundo.
Porque vale que Jesús amaba a los niños, y les decía que se acercaran a Él, y todo eso. Pero es que los físicos del CERN, tienen ya muchos pelos en..…. perdón. Es que estoy algo nervioso. Porque imaginar que, finalmente la cagan y rompen el Planeta Tierra.

Ya me imagino a Dios Padre que entra en escena, enciende la luz y grita.

- No se os puede dejar solos!!. Sois unos animales, no sabéis comportaros.
Os monto una fiesta cojonuda – Dios cuando se enfada dice tacos -, con comida, bebida, un sol y una luna iluminando y dando vueltas por el techo, de todo. Vamos que aquí vuestro Padre, que es tonto, se ha currado un pedazo de Fiesta. Y os dejos solos, apenas unos miles de años y lo dejais todo destrozado. Así es como me lo agradeceis.

Y todos callados mirando al suelo. Y algún acusica señalando a los del CERN:
- “Ha sido fulanito que ha hecho un agujero negro”.

- ¡ A callar! Pues ¡Ea!, se acabó la fiesta. Ahora todo el mundo al Cielo castigado hasta que yo diga.

Antes Dios castigaba mandando al infierno, pero creo que lo cerró Juan Pablo II, porque decía que total, el castigo se sufré igualmente en todos sitios.
Ya tienen bastante los niños con estar castigados con estar castigados, da igual donde estén.
Concretamente, Juan Pablo II decía que el Infierno era “la situación en la que llega a encontrarse quien libremente y definitivamente se aleja de Dios”.
El Papa nuevo anda tramitando la licencia, para que le dejen abrir de nuevo el local, pero de momento El Infierno anda cerrado.

De todos modos mandar al Cielo, es también un castigo gordo, porque aunque puedes hacer muchas actividades, y tienes tus cosas, y tu cama y demás, es un sitio mucho mas aburrido que la Tierra. ¡Donde va a parar!.

En fin, que como estos gamberretes se carguen el Mundo, se van a enterar.

Eso si, si hacen un agujero negro…… ¡Pido ulti para pasaaar!

7/09/08- Triatlón Villa de Rota.

Unas condiciones ideales para el triatlón. Cielo cubierto, temperatura templada, humedad baja, y la corriente del agua, aunque en contra, no muy fuerte.

Muchísima gente del club. Hacemos un par de buenas fotos de grupo, nos deseamos suerte, nervios. Unos segundos antes de la salida, saludo a la gente del Club Triatlón Xerez, y casi no me da tiempo a decirles nada a mis paisanos, porque se da la salida.

Hago la natación creo que a buen ritmo, pero abriéndome bastante, porque hay mucha gente a mi alrededor. Salgo del agua camino de la transición, y cuando llego veo muchísimas bicicletas. Debo ir bien.

Cuando estoy saliendo coincido con Rafa (Ninyo), que ha salido del agua medio minuto mas tarde que yo, pero que me adelanta en la transición, en parte por el neopreno. Rafa se ha convertido últimamente en mi referencia en las pruebas, mi liebre.
Sale con la bici de los boxes un poco mas rápido y coge en seguida unos metros.
Durante los primeros 2 km lo tengo a tiro, pero no logro alcanzarlo porque se ha integrado en un grupito que lleva un ritmo bueno.

Me meto yo en otro formado por dos mujeres y un hombre que va en cabeza todo el rato.
Chupo rueda, y recupero el aliento un momento. Poco después hago por darle relevo al que va tirando, y cuando llevo solo unos segundos me dice:
- quita, quita, mejor tiro yo, porque si no....
Pues nada majete, tu mismo, tira lo que quieras Indurain. Me vuelvo a chupar rueda, y este se pasa casi toda la bici tirando del grupo y sin aceptar relevos, ni míos ni de las chicas.

Puntualmente me integro en la cola de dos grupos de los de cabeza, que me doblan. Cuidando, eso sí, de no estorbar nada. Uno de estos grupos, lo cojo sobre el km 12 al 15, que me llevan sobre los 40 km/h, y me permiten acercarme de nuevo al grupo de Ninyo.
Por cierto que coincido en este grupo con el que hacía de locomotora de las chicas que parece acabado, y se queda atrás. Quizás se acuerde ahora de los relevos rechazados.

Cuando entra este super grupo en meta, me queda una última vuelta en la que me ayudo de un veterano, un tío que iba dando pedales estupendamente en solitario. Gracias a él voy para adelante bastante bien, y al poco, hacemos un trío con otro mas, y completamos unos últimos 4 Km, bastante buenos, con relevos continuos de los tres, ya muy cerca del grupo de Ninyo.

Hago una transición algo lenta porque mis zapatillas las han mandado de una patada por ahí y me toca buscarlas.

Buenas sensaciones en la carrera. La primera vuelta a unos 200 m de Rafa, todo el tiempo. Parece que sigue el guión del tri de Vitoria, porque, después de mantenerle la distancia en la primera vuelta, acelera en la segunda y lo pierdo.
En los últimos kms me pasan tres corriendo, y me mantengo cerca de ellos, mientras puedo, pero solo le aguanto a uno de ellos, que es de Club Triatlón Rota.
La gente lo conoce. Le saludan, le animan. Lleva un ritmo bastante fuerte para mi. Ya casi al final me pongo al lado y le digo:

- Mira que llevo un rato tratando de alcanzarte, y ¿lo voy a hacer en la meta?
- Oye que yo tampoco soy manco - me dice.

Un rato corriendo a la par. Callados.
- Bueno ahí la tenemos ya. La meta- Le digo.
- Sí.

Unos segundos callados.
- Pues he pensado que te voy a disputar la posición- sentencio serio y oficial como un Notario..
- (Él no responde, pero me parece que sonríe).

Aceleramos al sprint. Poco a poco, le adelanto, y estoy cruzando ya la meta delante, cuando en la misma línea me confío y me vuelve a pasar. ¡Que cabrón!

Me río, le felicito, y nos damos un abrazo.
Un final divertido; y se ha impuesto el de casa para alegría de sus conocidos.

Gran resultado para mi 1h 16m 59s. Primera vez que bajo de 1h 20 en un sprint.
Sobre todo me sirve para animarme: No he perdido forma, aunque solo quedan 3 semanas para el Titán.

Esta es mi evolución en la prueba:

Año ----- Nat --corriente--- Bic ----- Carr --- TOTAL

2005 -- 0:14:56 - a favor--- 0:48:28 - 0:23:35 ---- 1:26:59

2006 -- 0:17:33 - en contra- 0:45:54 - 0:24:40 ----1:28:07

2007 -- 0:14:38 - a favor--- 0:43:44 - 0:22:30 --- -1:20:52

2008 -- 0:15:29 - en contra- 0:39:18 - 0:22:12 -----1:16:59

De vuelta de las vacaciones.

Ya estoy de vuelta. Solo dos semanas, de descanso, pero bueno, sirvieron.
Debería contar cosas de mis vacaciones. Mas adelante olvidaré hacerlo, pero es que ahora me provoca un poco de tristeza.

He combinado, casi por mitad, la playa de Zahara de días relajados y de no hacer nada, con mi playa del El Puerto de Santa María, y sus días y noches que se viven rápido y sin descanso.

En resumen se puede decir, que he tenido un poco de todo, pero demasiado poco.
Bastante mas horas de playa que nunca, aquellos días de descanso, combinados con salidas nocturnas de las de "en plan tranquilo" y otras de las de volver con el "Buenos días" en la boca.
He visto a amigos y conocidos de hace 15 años. A algunos los he visto como siempre, a otros demasiado mayores si los comparo con las personas que conocí con 17 años. He actualizado la foto mental de todos ellos, he sabido en ocasiones de sus vidas, y circunstancias. Y me he divertido. Y he descansado.

Y ahora regreso, y no con la misma forma física con la que me marché. Cenas, copas y descanso. Ese es mi cuerpo ahora.

Y la sombra del Titán Sierra de Cádiz se acerca y se tiende sobre mí enorme y amenazadora. Ahora ya asusta, pero no puedo volverme atrás. No quiero.
Me veo tan poco preparado. Y queda solo un mes.

Esta semana he retomado los entrenamientos, y el domingo haré mi cuarto Triatlón Sprint Villa de Rota. Tantas veces hecho, como años en esto del triatlón. Hasta ahora he podido acudir siempre a esta cita con una prueba bonita, con bastante animación, y bastante bien organizada.

El primero que haré en el mar este año, cuando hasta ahora lo excepcional era que yo nadara en un sitio que no fuera el mar.Prefiero nadar en el mar.

Vamos a acudir muchos del club, como siempre en esta prueba, y también como todos los años mis espectativas son de mejorar el año anterior.Lo bueno de pertenecer a los que habitamos la zona baja de la clasificación es que tenemos bastante margen de mejora.

Estos son los resultados de otros años. Nada espectacular, como puede verse.
Año ------ Nat ------ Bic ------ Carr ----- TOTAL
2005 -- 0:14:56 - 0:48:28 - 0:23:35 - 1:26:59
2006 -- 0:17:33 - 0:45:54 - 0:24:40 - 1:28:07
2007 -- 0:14:38 - 0:43:44 - 0:22:30 - 1:20:52

(Nota: en el 2006 la corriente fue en contra, los otros años a favor. Según la previsión, este año será en contra)

Veremos este año.