sábado, 26 de enero de 2008

Aprendiz de todo, Maestro de nada.

Que me viene este refrán a la cabeza a veces cuando pienso en mí. Así es como me conduzco, y es la actitud perfecta para no se el primero en nada que, mucho ojo, no es lo mismo que no triunfar.El triunfo lo define la meta, no cruzarla primero.

Mi madre a esto lo llama ser "Maestro cachitos", saber algo de todo, pero no demasiado de nada en concreto.
Si pienso en mi otra vida, en la que no me disfrazo, o en la que me disfrazo de otra cosa, soy muchas cosas, o mejor dicho hago muchas distintas. Me refiero cuando no llevo zapatillas, y llevo corbata.

Tampoco es que podamos decir algo distinto, de la faceta deportiva. A ver señores, qué hacemos aquí mas de uno entrenando en un deporte, tratando de ser buen nadador, buen ciclista,y buen corredor, sin ser el mejor en nada.

Pues eso. Y divinamente.
Sin querer ir contra la sabiduría popular: Puede que "Aprendiz de todo, maestro de nada", o que "Quien mucho abarca poco aprieta", pero yo prefiero ir a por todas. El límite es uno mismo.

Creo que la vida así es mas completa


Os regalo una frase en la que creo firmemente, es de Robert A Heinlein:

Un ser humano debería ser capaz de cambiar un pañal, planear una invasión, despiezar un cerdo, ensamblar una barca, diseñar un edificio, escribir un soneto, hacer un balance, levantar una pared, expresarse en otro idioma, remendar un hueso roto, confortar a un moribundo, obedecer órdenes, dar órdenes, cooperar, actuar en solitario, resolver ecuaciones, analizar un nuevo problema, esparcir estiercol, manejar un ordenador, cocinar una comida sabrosa, sufrir con entereza y luchar eficientemente.La especialización es para los insectos.

En otro orden de cosas, un compañero del club ha sacado a la luz fotos del Triatlón de Posadas, el año pasado (2007). Las voy a poner en la correspondiente entrada:
http://jesusbloger.blogspot.com/2007/08/12082007-xix-trialton-califas-de-hierro.html





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Al loro, con mi semana de entrenamientos. Antes de las 8 AM y después de las 8 PM, me pongo unas zapatillas para lo que sea.

L-

M- Carrera 8,5 Km. Los Km 4,5,6 subiendo intensidad, hasta el 90%. Padel 1 hora

X- Natación. 800 m

J- Carrera 8,5 Km. Los Km 4,5,6 subiendo intensidad, hasta el 90%. (repito la idea del martes). Partido de baloncesto ( a doble campo).

V- Natación 800 m . Padel 1 h.

S- (suspendido entreno de bici, por falta de sueño ;) )

D- Carrera 14 Km al 75% (el plan era 20Km, pero me pegan una patada en la rodilla con un patín en el Km 12 y decido parar por prudencia. Estoy bien.) Muy buenas sensaciones.

domingo, 20 de enero de 2008

Fin de semana en la playa.

Tenía ganas de volver al Puerto.
Sigo sintiéndolo como un lugar único. Para mí el mejor del mundo.
Se que lo digo con la parcialidad interesada, familiar, de quien ha mirado cada poco tiempo la vista de la Bahía gaditana, durante toda su vida.
Como una madre nunca verá a su hijo como feo o tonto, yo no le veo los defectos al Puerto. No veo que es un lugar masificado. No veo que hay mejores playas, y mejores paisajes, incluso en la propia provincia. Está urbanizado, hasta casi el límite, y los camaleones, erizos y conejos se refugian en oasis vegetales ridículos.
Pero no lo veo.
Supongo que todo el mundo tiene Su Lugar. Uno especial. Quizás donde se crió, o donde vivió una buena etapa.

Superman, volaba al Ártico a un palacio de hielo, para encontrar respuestas, para reponerse, para hablar con el alma de sus padres.

Este trozo de mar vigilado por Cádiz, esta costa que parte desde allí hasta el Puerto de Santa María y después hasta Rota, es mi lugar. Muchos de los que lo conozcan, dirán que no es ni mucho menos para tanto. Pero es mi lugar.
Cada año de vida, tiene muchos factores y variables, pero en esa ecuación, yo puedo encontrar una constante, y es este trozo de costa.

Nací apenas a 20 Kilómetros de ella, así que empecé a respirar su aire casi desde el principio. Nunca he dejado de veranear por allí. Desde que tengo memoria, no he dejado de bañarme en él, de contemplarlo, de buscarme a mi mismo al hacerlo, de plantearle preguntas, y escudriñar el futuro en él, como haría una bruja en el cristal de la bola.

Y agradezco especialmente fines de semana como este de enero, en el que aun no recibe visitas, en la que El Puerto de Santa María, aun duerme su invierno a la espera de un nuevo Verano, con su vida agitada, sus largas noches, atascos de coches, y gente, sufriendo para disfrutar, que ironía, de una ciudad atestada, repleta. Una locura, un ritmo tan acelerado, que parece en comparación que ahora la ciudad estuviera muerta.

Ahora se puede pasear, despacio, porque el latido del Puerto es ahora lento, se puede caminar junto al mar, y escuchar.
El silencio de esta época permite escuchar. Tras el sonido de cada ola, la resaca de un recuerdo. Una tras otro, consecutivamente. Indefinido y eterno como el trabajo lento de las mareas.
Por eso es mi lugar. Por eso mi vinculación a él. En ningún otro lugar podría escuchar en el silencio tantos recuerdos, de tiempos tan distintos.

La Bahía de Cádiz conoce más de mí que ningún amigo. Porque ha visto de mi la primera vez de muchas cosas.

Me ha visto hacer el primer castillo de arena, aprender a nadar, a jugar con las olas, a contar tumbado en la playa por la noche las Lágrimas de San Lorenzo.
Me ha visto asustado y valiente.
Me ha visto trotar por su costa, correr con la bici, correr aun más cuando hubo moto. Me ha visto beber copas con los amigos junto a él.
Me he inclinado sobre la barandilla de su paseo marítimo, contemplativo, eufórico, triste, nostálgico.
También mareado con la primera borrachera.
Ha sido testigo de promesas que nunca se cumplieron, y si será grande el mar, que caben al mismo tiempo las preguntas que le hace ella y las que le hace él.

He contemplado el misterio de sus oscuras aguas en noches con Luna, y me he bañado en ellas.
Muchas veces, le he preguntado por mi futuro, le he pedido consejo del presente, llamándole, Poseidón, a veces Neptuno, la mas de las veces solo Mar, porque nos conocemos desde siempre y hay confianza. En realidad, siempre es Dios, que no puede contar con templo más grande que este.

Es por todo esto que este es mi lugar, y me alimenta y da fuerzas cuando vengo a verle como ningún otro sitio del Mundo.
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Entrenos.

L-
M- Natación 800 m
X- Llueve
J- Carrera 6.5 Km, suaves.
V- Natación 1000 m + 2 horas padel
S- Carrera de unos 11 km con cuestas sobre el 75% ppm de media.
D- Bici. 40 Km (bastante viento).

(Puede parecer poco, pero me ha servido para consolidar la semana anterior. Me he encontrado excepcionalmente bien en los 11Km del sábado).

lunes, 14 de enero de 2008

RUTA DE CARLOS III - CIUDAD DEL SOL .Écija (Sevilla). Soy como David Meca.


Pues está hecho. Cumplido el objetivo.
Por primera vez, he hecho una Media Maratón, e incluso algo más. Han sido 25 Km.
Se podría decir que he visto a lo lejos, a sólo 5 Km el Muro del maratón. Antes que llegue La Fecha, deberé haberle hecho una visita mas de cerca, para verlo mejor.

Bueno os cuento el domingo. Me fui para allá tempranito, aparqué en Écija, y con Rafa y Miguel, del club, me fui en el autobús de la organización para La Luisiana, de donde se salía hacía el Campillo, luego Cañada del Rosal, y finalmente 15 Km hasta Écija.

La gente fantástica animando, y el recorrido agradable, ligerísima pendiente durante muchos kilómetros y luego llano y bajada a Écija, y calles de empedrado hasta la Meta.

Yo iba con un poco de miedo, por unas molestias en la planta del pie izquierdo, y porque, el kilometraje que llevo es ridículo para afrontar pruebas de fondo.

El plan era tomarlo como un entrenamiento, ir despacio, y conseguir llegar sin lesionarme.

Tomé la salida con los compañeros del club, pero en seguida me di cuenta que iban a otro rollo, corriendo a 4’30 el Km. A ese ritmo no pasaba yo del segundo pueblo.
Así que me ceñi al plan, miré y respeté a mi pulsómetro. El plan era, que si llegaba en condiciones al 15, trataría de hacer el burro y correr mas.
Sobre el Km 5 me uní a un grupo que llevaba mi ritmo, y charlé con ellos muy cómodo hasta el Km 12. Porque en el 12 decidí que me sentía bien, y me despedí de ellos con un “hasta luego, que seguro me cogéis mas tarde porque voy a petar”. Proféticas palabras.

Sobre el 16 o así, vi a Rafa caminando y tratando de correr a ratos. Se había fastidiado un gemelo me contó. Me dio bastante rabia por él.

Sobre el 18 sentí un vacío en el estómago, algo iba a mal, pero no era deshidratación, porque bebí en cada avituallamiento.

Y aquí es en la parte en la que siento que soy como David Meca.
¿No nos cuenta él su sufrimiento para alcanzar extenuado la lejana meta?
¿No nos cuenta sus penalidades?, ¿No nos cuenta como nadando en la oscuridad horas entre enorme y oscuras olas en la noche, mareado vomitaba cada poco tiempo?
¡Qué asco!

Pues eso, y volviendo a mi carrera, podría yo dejar el Km 20 como un paréntesis, como una parte velada de la película, podría dejarlo aquí, como la parte de la hazaña de David que no filmó ninguna cámara ( cuando se subió a la barca).

Podría, pero no.
Si David Meca nos relata sus vomitonas, cómo no voy a contar yo, que de los Km 18 al 20, mis pulsaciones bajaron, me empezó a adelantar gente, y sudores fríos sobrevinieron tras ciertos dolores gastrointestinales. En el 20 no podía más.

¡Que hermoso y verde es el campo de Écija! ¡Y que bien desbrozado está el jodío que cuesta encontrar arbusto o siquiera mala mata detrás de la que parapetarse!
Casi diez minutos me llevó encontrar seguro refugio de miradas, a mí avergonzada persona.

Después de esto pude continuar la carrera, habiendo sacrificado 10 minutos, y una de las camisetas que llevaba y que se perdió para siempre.
Entré en Écija los cuatro últimos Km volando a casi 4’30 el Km, iba lanzado, como si pesara menos……..

Estoy contento. El tiempo está bien, teniendo en cuenta mi paseo campestre, y mi lamentable preparación 2 h 18. Ahora que tengo unas agujetas….

Lo importante es: ¡Lo he hecho! Y No estoy lesionado. Creo que el Maratón es posible si sigo trabajándolo.
PD. Toda mi admiración y respeto a David Meca, sobre todo admiración.
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Semana de entrenamientos:

Lunes
Martes- carrera de unos 5 K, el 3 y el 4 al 85% ppm. Y Spinning 18 min apretando
Miércoles- Nadado 20 min unos 800 m.
Jueves- Carrera 8.5 con km 4 y 5 subiendo hasta el 90%.
Viernes-
Sábado- De tapas y cervezas. Un par de copas para acabar el día.
Domingo- 25 Km de carrera en Écija.


jueves, 3 de enero de 2008

Carreras Navideñas.

Pues ya se acaban. Y tampoco ha sido para tanto.
Me refiero a las Fiestas Navideñas.

El tiempo pasa rápido siempre y mas ahora.

Porque el tiempo corre una barbaridad y al tiovivo de doce meses, cada vez le dan mas caña, y de cuando en cuando alguien se baja, o sale despedido. Y aquí tenemos de nuevo la primavera, el verano, el otoño y otra vez a empezar.

Ya se que empiezo con una reflexión muy de abuelete, pero es verdad.

Y con la Navidad lo mismo. Trabajamos los días que toca a toda velocidad, y hacemos las obligadas compras aun más rápido.

Acudimos a los puntos de reunión familiar con el nudo de esa velocidad en el estómago, unido al vértigo de la inminente zambullida en esa reunión de individuos de la que, en el mejor de los casos, solo compartes sangre con la mitad.

Y volamos buscando presentes para la familia directa y la política. Esta última a pesar del nombre no es más propensa que la otra a sacar el tema de los políticos en plena cena, porque el don de la oportunidad está profusamente repartido.


El grado de saturación que todo esto nos produce depende de la amplitud de la familia, de su diversidad, y del número de días compartidos.
Cualquiera de estos factores en un grado elevado lleva al desastre y a algunos les hace odiar la Navidad un poco mas que el año pasado (No es mi caso).

A propósito de la hipervelocidad navideña, de su estrés, estaba buscando hoy aparcamiento cerca del Parque de Maria Luisa, cuando he visto que una familia abría el coche para irse.
He puesto el intermitente y he esperado paciente.

A ver si no tardan. Pues no, no tardan, porque van algo estresados. El conductor entra en el coche, cierra la puerta, arranca, y mete la marcha atrás en apenas un segundo. Su mujer, como él mismo está ya dentro del coche.
No así su suegra, de parecido evidente con su mujer, octogenaria e ignorada. Ella está apoyada en la puerta de atrás del utilitario que mantiene aun abierta, y trata de desprender una hoja de árbol de la húmeda suela de su zapato.
La señora, realiza la operación con parsimonia, pero ante la arrancada y comienzo de la maniobra de su yerno, empieza a frotar el pie con el suelo adelante y atrás de un modo ya frenético, que parecía que fuera impulsándose en lo alto de un skate (¿alguien lo llama aun monopatín?).

El conductor debe ignorar lo que ocurre, y yo pienso en avisar con el claxon, aunque al final dejo a mi coche con la palabra en la punta de la lengua, y me quedo como mero espectador.
Doy gracias de que el hueco era ajustadito y obliga a un par de maniobras, porque de salir de un tirón a saber que habría sido de la buena señora, que llegado este punto pasaba ya de la hoja de su zapato, y todo su afán era subirse en marcha al vehículo que se marchaba ya definitivamente, al modo en que los indios asaltaban el tren en las pelis, colgada del techo y con un solo pie dentro.

El conductor todavía inconsciente del asalto, aun hace algo más para consolidar el odio de su suegra. Y esto es que por tres veces le da al chorrito del limpia parabrisas, que por supuesto está mal orientado (como en muchos coches), y le acierta a la sufrida madre política, dos veces en la jeta y otra en la oreja.

Al final la cosa no va a mayores y la señora embarca sin mas tortura, quedando todo en lo que nos queramos imaginar que se dijo dentro de ese coche.

Las prisas, las carreras navideñas. Entre comidas opíparas, compromisos y demás, nos dejamos colgando de la puerta trasera del coche, al espíritu de la Navidad, al Niño Jesús, y adelantamos por la derecha la Estrella y los Reyes de Oriente.

Que triste y superficial, a veces, pero bueno: no siempre.


¡Feliz Año a todos! Buenos retos para entrenar, y buenos logros para disfrutar.
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En cuanto a entrenamientos, estoy sumando kilómetros, antes de que llegue ese primer susto de 25 km y con mi primera Maratón en el horizonte.. asomando.

S- Natación 30 min variados 1200 m
D- Carrera 13,5 Km suaves 1 h 12 min
L- Natación unos 800 m variados en 25 min (no hay tiempo)
M- Carrera 10,5 Km (al 70% ppm unos 6 Km y al 85% un par de Km)
X- Natación otros 800 m otra vez sin tiempo para mas.
J- descanso