Feliz Año Nuevo a todos.
Al fin hemos cerrado el 2009.
Personalmente tengo que esforzarme bastante para sacar alguna cosa buena de este año que hemos dejado atrás.
En todos los planos.
Pero al fin es el 2010. Y cada cual con su odisea, aunque no sea en el Espacio.
En cuanto al Triatlón se refiere, llevo ya 9 semanas de tonteo. Quiero decir entrenando a menudo, pero sin exigirme ni tiempos ni intensidades ni nada.
Solo ocupándome de ir a mas poco a poco.
Ya me vale dos meses haciendo eso ¿no?
Y la semana pasada, la décima, fue la primera semana de entrenamiento real y reglado.
Empecé por fin la primera semana de entrenamiento para el Ironman.
Eso si, las primeras semanas son de acondicionamiento. Se supone que nada duras.
El balance que hago de esta primera semana de "deberes", de Plan, es que físicamente la he tolerado bastante bien.
La sesión larga de natación, el miércoles, se me hizo aburridísima. Acostumbrado a nadar unos 1000 m, como mucho 2000 algún día, el meterme el miércoles pasado 3500 m se me hizo mas aburrido que duro.
El jueves día con fartlek facilón, que se me hizo entretenido.
La salida larga de carrera el pasado domingo, con sensaciones buenas que me recordaban al 2008, cuando corrí el Maratón.
La bici mas que asequible.
En fin que todo bien en esta primera semana.
Hoy tocaba otro fartlek, también fácil y poco intenso, mañanero y en ayunas. Sin embargo me ha dejado alguna molestia en la pierna chunga. Un poco cargada.
Supongo que parte de la culpa es de correr casi todo por asfalto esquivando charcos, y terreno desigual e inclinado.
Los parques están cerrados en Sevilla por el mal tiempo, aunque viendo como está el resto de la ciudad, creo que son mas seguros los parques.
Copiando una idea del blog de Esther Leal, estoy calculando la carga de cada semana, y la cosa ha sido mas o menos así.:
Parece pogresivo ¿no?. De ná, poco a poco he llegado a casi ná.
Y esta tarde iré a ver a Sus Majestades de Oriente. He podido saber que han traído el regalo que tanto esperaba. Que al fin ha llegado del Oriente muy lejano, seguramente de Taiwan o así, que es de donde sacan el carbono para los niños malos.
Gracias a ese soplo, pude acercarme a ver donde la tenían guardada (ya veis que soy malo), y babear un rato delante de ella. Aun hay que esperar por una tija que esto y que tal y tal, pero os pongo un adelanto a carboncillo y mano alzada.
Hala. Por si alguien lo adivina.
Que los Reyes os traigan muchas cosas a todos los muy buenos, y carbonO al resto.
6 comentarios:
Feliz año campeón, yo también pedí a los Reyes algo con carbono a Oriente pero resulta que se me olvidó lo de la transferencia y parece ser que era requisito indispensable, jajaj, por lo que este año tocará la misma china, que tampoco está mal, jajaj. Ya falta menos para Elche.
BUeno krak seguro que 2010 te deja mas satisfecho que 2009, entre otras cosas porque seras un ironman¡¡
Bueno, la transferencia, ni me la nombres.
Gracias por tu confianza Emilio. Ahora mismo estoy con del depósito de ganas y confianza super-cargado.
Venga, a pegarle mordiscos al 2010 como si fuera turrón del duro! En cuanto a lo del carbono, veo que soy de los pocos que defiende la patria consumiendo producto nacional, ¡que todos os váis a las chinas! ... Por cierto, ya me dirás si así vas más rápido -en Elche reservate para la última subida y no te olvides de mirar para atrás que allí estaré,je,je-, pero yo no sé de ningún chino que sea bueno en la bici?, ja,ja... y eso que si tienen al atleta más rápido -que no es Usain como todo el mundo piensa-, ¿cómo? ¿no sabes quien es?... ¡chi-uuunnn!
Tenía que haber sido malo. Tenía que haber sido malo. Tenía que haber sido malo. Tenía que haber sido malo...
(Ala, disfrútala y exprímela a tope cuando llegue.)
Xarli, ya cumplí con el producto nacional con la GoKa. Que por cierto pienso guardar conmigo mucho tiempo aun, que tenemos los dos pendientes conquistar un Titán.
Así que te veré en Elche. Pues me guardaré algo para que no me pases en la última cuesta como la última vez, ja, ja..
Xocas.. je, je...espera que por malo esta tardando el tema
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