La preparación prosigue.
Entreno a un ritmo regular, pero al mismo nivel desde hace ya demasiado.
No hay progresión, no hay adaptación. Ha llegado el momento de subir un escalón, y aumentar el volumen, para coger resistencia.Debí de hacerlo antes.

Voy a poner un gráfico con los minutos dedicados cada semana a cada una de las disciplinas.Las 5 primeras semanas son de recuperación de la rodilla. De hecho al principio ni corro. Unas dos sesiones para cada cosa.




Los objetivos de la temporada ya tienen nombre y fecha.

18 Marzo. X Duatlón Ciudad de Chiclana Circuito Andaluz Sprint .

19 Agosto. I Triatlón Ciudad de la Línea. Modalidad Olímpica.

2 Septiembre. XII Triatlón Villa de Rota Sprint.

9 septiembre . Campeonato de Andalucía de Distancia Olímpica. Sevilla.

16 septiembre. XX Triatlón Ciudad de Chiclana Sprint.

Estos son los objetivos básicos en principio. Pueden surgir otros o anularse alguno.