Pondría un nuevo gráfico como el anterior, pero entiendo que no da mucha información.

Bueno comentar, que desde el último apunte estas dos semanas, he aumentado el número de horas en las tres disciplinas.

En cuanto a la natación, estoy nadando 3 veces por semana 2 cortas (1000 metros) y una de ellas mas larga 1500 metros.

EStoy sacando tiempo para dos clases de spinning semanales, y una salida en bici los domingos de unos 30 km.

En la carrera, algo mas irregular, he aumentado algo las distancias, aunque todavía no he hechoninguna sesión larga de mas de una hora. Tres veces a la semana.

Quiero seguir con la progresión en las distancias, pero estoy siendo muy desordenado con las horasde sueño, y eso me frena. Durante la semana duermo solo 5 - 6 horas prácticamente todos los días.
Es un error.

Estoy contento y comprobando progresos.