Titán: la revancha.


Tengo solo una idea en mente. Mi regreso al Titán.

Cosas que quiero y por este orden:

- Poder salir a disfrutar de la prueba otra vez.
- Cruzar la meta en Zahara de nuevo.
- Hacerlo esta vez, dentro de los tiempos de corte y llevarme mi diploma.

La semana en blanco tras Guadalajara, me ha dejado un poquito falto de ritmo.Pero entre la pasada semana y sobre todo esta, voy cogiendo poco a poco la forma que llevaba a Guada.
Difícil esta semana de entrenos. Tengo que buscar ratos imposibles en mi agenda.
El horario de oficina, las horas de sol cada vez son menos, y los fines de semana llenos de compromisos hacen que tenga que invertarme formas de entrenar la Bici.

Bueno, la mayoría de los que me leeis sabeis ya que el contorsionismo de agenda es una rutina para el triatleta.

Spinning, escapaditas a horas inverosímiles...
Estoy tratando de meter fuerza, cambios de ritmo...


A la Sierra acudo este año, con muchos mas kms de bici en las piernas y mas calidad en la natación. En carrera, muy escaso de kilometros. Pero superado el corte de la bici, no creo que tenga problemas.

Cuento con mas kilometros y mas experiencia.

Contaré con alguna mejora técnica. Bueno, me confieso: he puesto una corona con mas dientes, aunque al final los dientes hay que apretarlos igual para subir Las Palomitas.

Y contaré también con el apoyo y ánimo de mi chica y algún amigo, lo que no es poca cosa.

En una cosa no he sido sincero. No tengo una sola idea en la mente.
La reciente boda de mi hermanita pequeña, y el tener a uno de mis mejores amigos luchando por su vida en un Hospital, ha sido ver la cara y la cruz de la moneda, en apenas unos pocos días.

Realmente, este fin de semana apenas pensé en el Titán.

Guadalajara.

Un par de semanas sin escribir.
Se nota que no me apetece hablar mucho de Guadalajara.

Llegué el viernes por la noche a Guadalajara, y cenando en un restaurante, bueno, lo voy a resumir diciendo que me puse muy malo. Mucho. Hubo un poco de susto. No voy a entrar en detalles.

Después de eso, pasé esa noche vomitando sin parar.Y al día siguiente con un poco de fiebre todo el día y sin ganas de comer hasta que me fui a dormir. Apenas un poco de arroz blanco y medio escalope de pescado a la plancha.
Al irme a dormir me dije que si por la mañana estaba bien, pues que por lo menos nadaba.
Me leventé bien así que nada, tomé la salida.

Sensaciones malísimas nadando. Me pesaban los brazos y no se porqué me lloraban los ojos.
Salí cansadísmo del agua.
Pero pensé que, bueno, que podía coger la bici, y que para algo estaba el autobús escoba si no podía seguir.En el Km 20 de la bici, ya quería dejarlo, y en el 30, y en el 40... luego ya no. Como que me acostumbré. Pero nunca me sentí cómodo.Había visto el perfil, pero lo esperaba mas suave.
Llegué a Guadalajara, con el último que entró antes del corte, hice la transición y probé a correr a ver que tal, pero después de dar la primera vuelta de las cuatro me quedó claro que no acababa. Ya había tentado bastante la suerte y la salud con las 5 horas que llevaba.
Nunca había abandonado en una prueba, pero tenía claro que esta vez tenía todas las razones para abandonar, y la única para seguir, el ser finisher otra vez, no tenía ninguna importancia para mi ya. Abandoné con toda tranquilidad, sin rabia ni remordimientos.
Lo siento por la prueba porque es muy bonita, sobre todo la bici, y creo que además iba en buena forma.
Pero bien está, porque he disfrutado mucho del fin de semana con los compañeros camaleones: fuimos seis, y todos los demás fueron finisher.

De esto hace ya dos semanas, iba a tomarme solo 3 dias de descanso, pero ha acabado siendo casi una semana de relax. Supongo que lo necesitaba.
Ahora estoy nuevo y con muchísimas ganas de atacarle al Titán dentro de tres semanas.Lo único que me preocupa es que no se si podré hacer algún entrenamiento con perfil duro antes de la prueba. Problemas de agenda.

Por otro lado, la ecuación que ronda mi cabeza, va despejándose..... tengo que repasar los resultados, pero seguramente la respuesta será IM=1082010.
Ratisbona.
Pero ahora debo pensar en el Titán. No es cualquier cosa. No.

PD. Algunos de los campeones que estuvo conmigo en Guada, ha hecho la machada de acabar el Desafío Doñana el sábado pasado. Ahí es nada. Invirtiendo entre 8 y 10 horas. ¡Que máquinas!.

Previo a Guadalajara.

Cuando publiqué el post anterior sobre las vacaciones, ya hacía dos semanas que estaban terminadas. Así que en realidad llevo dos semanas, tratando de cojer el ritmo de trabajo, y de "calzar" los entrenamientos en mi vida.Y me está resultando cansado y difícil.

Ayer salí a mover las piernas por última vez antes del Triatlón doble olímpico de Guadalajara (el domingo). Salí unos pocos kms con la bici, unos 35 Km, hasta la puesta de sol, y completé con media hora de trote.Semana de recuperación, tampoco buscaba hacer mucho mas.No me gustan la sensaciones de estos tres últimos días. Aunque hago poco, las piernas pesan, estoy cansado y al levantarme por las mañanas es como si hubiera corrido un Maratón.
Hoy nadaré un poquito, y ya me olvido hasta el domingo.
A Guadalajara voy con ilusión, pero con la idea subliminal, de que no debo exprimirme del todo, porque en pocas semanas es el Titán, auténtico objetivo de la temporada.
Ahora que voy hacerlo, puedo decir, que he tenido muchas dudas hace semanas, y pensé incluso en dejar Guadalajara.Ahora solo confío en que mi cabeza se imponga a la euforia competitiva, y sobre todo, sea capaz de terminar la prueba corriendo y no andando para variar. Mira, eso sería bonito, sí.

Quizás me he obsesionado un poco con el tema de la comida, he leído mucho y he hecho muchas pruebas comiendo en las salidas. He probado muchas cosas, y ya se lo que voy a comer el día de la carrera.

PD. Sigo teniendo sueños recurrentes con el M-dot. Lo que no veo claro es el lugar.

Vacaciones de todo.

Tenía pendiente poner un post sobre las vacaciones, así que lo pongo ahora, porque mas tarde ya no tendrá mucho sentido y lo mismo ni me acuerdo.

El deseado descanso iba a ser repartido, entre 4 días de viaje turístico, y el resto de descanso playero por las playas de Cádiz.

El destino turístico, fue escogido en el último momento entre un amplio abanico de carísimas alternativas de casi última hora.

Unas premisas que teníamos claras para el viaje. Descanso y desconexión.
Dormir lo necesario y un poco mas. Nada de palizas.
A propósito de eso: tampoco nada de correr, ni nadar, ni pedalear en ningún sitio.
Ni hablar de triatlón, ni conectarme a Internet, Nada.

La cosa pinta bien para la desconexión total, porque unas horas antes de coger el avión, mi reloj cae suavemente al suelo rompiéndose violentamente. Lo que tiene el golpecito en el sitio preciso.
No puedo evitar ciertas consideraciones pseudo- superticiosas, fruto de los nervios, del tipo: Tío, se te acabó tiempo.

La primera etapa desconexión del Mundo por la Costa Azul, en Francia, salió estupendamente. Durante 4 días, no vi noticias, no me conecté a Internet, no vi un solo periódico.
No pensé en el trabajo, ni en el calor de Sevilla, ni en los entrenamientos, ni en el triatlón.
En ese retiro espiritual y ayuno voluntario de mi realidad cotidiana, tuve mis tentaciones, como cualquier otro débil pecador, y no pude evitar echar en la maleta las zapatillas de correr (por si acaso).


Otro momento de zozobra espiritual en mi propósito de liberar la mente de los entrenos y triatlón, fue cuando conduciendo ágilmente mi coche alquilado por una bella carretera costera, una pintada en el asfalto me hizo gritar:
- Mira, mira, ¿Te has fijado?. Esa, esa marca naranja en la carretera…..
- ¿El Qué? ¿La w esa?
- No, no, es una “w”. ES una “M” que está del revés. ¡La M dot!!!
No era una alucinación alguien había pintado el símbolo del Ironman en esa carretera, a pocos Kms de Mónaco, por la carretera que llaman le Grand Cornice, a algunos kms mas de Niza… ¿Quién lo iba a decir?

- De verdad, que te juro, que yo no sabía, que ni idea de que aquí se hacía un Ironman. Que ya sabes que prometí desconectar de todo, y del triatlón también.

Los siguientes días en la playa, segunda etapa de mis vacaciones, estuvimos algo menos desconcetados, ya que ahora los telediarios eran en español, pero persistíamos en el mismo espíritu de aislarlos de nuestras rutinas habituales.
Si acaso alguna vez me calcé las zapatillas, por aquello de que las tenía a mano, por trotar un poquillo y no oxidarme. Y de paso compraba el pan.


Pues eso, algún rato largo de trote por las dunas, con la camel back que no se qué hacía en mi maleta.
También algún baño prolongado con las gafas en el mar.
- No, no estaba nadando. Es que había peces, solo los seguía un poco.

Mi chica me ha jurado que las próximas vacaciones iremos a algún sitio con nieves perpetuas.

Aun no le he hablado del triatlón de invierno.

Deporte, salud, y longevidad.

Los que andamos buscando ampliar nuestros límites, algunos con mas determinación y acierto que otros, experimentamos cambios en nuestro cuerpo, adaptaciones sorprendentes al esfuerzo, que nos estimulan y animan a dar mas pasos, a buscar nuevos objetivos.

Incluso cuando no buscamos progresar, perseguimos objetivos, y seguimos enganchados. Porque el deporte engancha.

Pero, ¿Es bueno?

Hay estudios y opiniones para todos los gustos.

Galeno, padre de la Medicina, afirmaba:
"Los atletas llevan una vida contraria a los preceptos de la higiene, y según mi entender más favorable a la enfermedad que a la salud. Si ya mientras se mantienen activos su organismo se encuentra en peligro, el deterioro es aún mayor tras abandonar su vida profesional; de hecho si no fallecen al poco tiempo, nunca llegan a alcanzar una edad avanzada"

Sin embargo un estudio finlandés buscó poner a prueba esa afirmación analizando una población de 2613 deportistas finlandeses que habían representado a su país en los Juegos Olímpicos, Campeonatos de Europa y del mundo, y otras competiciones internacionales entre 1920 y 1965, los autores observaron que la edad media de supervivencia era de 75,6 años en los deportistas de resistencia, frente a los 71,5 de los de especialidades de potencia, y los 69,9 de una muestra de 1712 adultos sedentarios.

La mayor esperanza de vida estaba sobre todo relacionada con una menor mortalidad cardiovascular. Parece por tanto que la esperanza de vida de los deportistas de resistencia no sólo no se ve acortada, sino todo lo contrario.

Hay que matizar, que a los deportistas les suelen acompañar otros buenos hábitos de vida, que pueden desvirtuar un poco el resultado.
No solo es el deporte que hacen, también el que no suelan ser fumadores, la propensión a cuidar su alimentación, y a mantener cierta actividad física de por vida.


Los autores del estudio pudieron comprobar como el número de días de hospitalización por persona y año, era menor en los ex deportistas, y sobre todo en aquellos que habían realizado deportes de predominio aeróbico o de resistencia. Ello respondía a un menor requerimiento de atención hospitalaria por enfermedad cardíaca, respiratoria, y cáncer, pero no así por alteraciones musculoesqueléticas.

Sin embargo, existen suficientes argumentos que nos permiten afirmar que parece que más importante que un posible aumento en la esperanza de vida, lo que el ejercicio puede mejorar es la calidad de esa etapa final de la vida.



Foto: Buscando para ilustrar el articulo, aparació este señor: Julián Bernal (gallego). Record del Mundo de 3000 m para mayor de 90 años. Tiempo: 19 m 59.

Rebajó el record anterior que duraba ya mas de 4 años, en casi 4 minutos.

XVI TRIATLÓN DE PÁLMACES. Valió la pena.

Todo lo bueno que se decía de esta prueba es cierto.

Por eso, da un poco de pena acabar así una prueba que estaba disfrutando tanto, que iba tan bien.

Pero valió la pena. Los kilómetros de coche que he hecho este fin de semana, el coste de la inscripción y el viaje, y el mal rato que pasé tras la carrera.
Pero que me quiten lo bailado, que no es otra cosa, que el ambientazo previo, una natación de lujo, y una bici dura, pero que disfrute muchísimo.

Llegue con tiempo sobrado para organizarme los boxes. El pueblecito y el entorno, una delicia.
El agua está a una temperatura inmejorable.

Cuando dan la salida, voy tranquilo, a hacer mi carrera. Con muy buenas sensaciones, progresando y encontrando huecos sin dificultad.
Veo muy bien, y estoy bien situado y los primeros 600 metros adelantando mucha gente. Los siguientes 600, los nado casi solo, muy, muy cómodo.
Cuando hago el giro para el último 600 levanto un poco la cabeza para hacerme idea de mi situación y no veo a casi nadie detrás mía.

No lo entiendo. ¡Pero si yo estaba adelantando un montón de gente!
Miro adelante, y veo un grupo muy numeroso, a unos 50 metros, así que me digo: Pues nada, a meter el turbo, y a por ellos.
Lo hago así, y salgo del agua ya metido en medio de ese grupo.
Cuando me pongo de pie y me giro, me doy cuenta de que había mirado mal.
Llevo mucha gente detrás, lo que pasa es que iban en un grupo mas retrasado y por eso no los vi.
En efecto, cuando llego a los boxes veo que son mas las bicis que quedan que las que faltan.
Esto va bien.

Ahora la bici. De salida unas rampas bastante duras en los primeros kilómetros.
Y el resto un circuito con toboganes continuos.

Sobre el km 20, veo pasar en sentido contrario a los líderes. Son aviones. Van acoplados y zumbando cuesta abajo. Muy, muy seguidos.

Cuando llego a la altura de Atienza, y giro para la vuelta, veo que, aunque me adelantaron muchos, llevo bastante gente detrás lo cual anima.
Viento fuerte en contra de vuelta. Que oportuno haberle puesto el acople nuevo a la bici el martes pasado, porque los 30 km de vuelta los hago casi enteros sobre los apoya brazos.
La bici es dura, y el viento pega, pero estoy muy animado y llevo buena cadencia.
Canturreo trepando en los repechos, y grito en alguna que otra bajada. ¡Estoy disfrutando!!

Bebo mucho, Me comí una barrita hace tiempo, y ahora en los 15 últimos kms me meto un gel.

Casi apunto de llegar en un puentecito un bache muy gordo que paso a casi 50. Imagino que es lo que fastidió las super-ruedas a los tres primeros según me contaron (llegaron con las llantas). Y Eva Ledesma, por su parte, que partió la cadena y tuvo que empujar la bici hasta arriba, y aun así ganó.

Bueno, sigamos con mi carrera.
Doy pedales con ganas en las últimas rampas. Ya llego. Miro el reloj. Mejor tiempo de lo que esperaba.

Hago la transición, tengo sed, mucha sed, en el avituallamiento cojo una botella, y la bebo casi entera.
Unos 500 metros después se acabó la carrera para mí.

Da mucha rabia e impotencia, tener las piernas relativamente frescas, y no poder correr, porque las nauseas te paran, en cuanto lo intentas.
El circuito a pie, era durísimo, pero es que en cuanto trataba de trotar más de 100 m, tenía que parar. Lo hice casi todo andando.

El cariño y los ánimos de la gente cuando entraba en meta de los últimos era realmente emocionante.
Un miembro de la organización abriéndome paso con la bici, el speaker anunciando mi nombre y el del club.
Y mi chica que me recibe en Meta, después de aguantar todas esas horas animándome y haciéndome las fotos, y las que le quedaban de aguantar a lo que quedaba de mí. Y de llevarme de vuelta a Madrid, muy hecho polvo y deshidratado.

Esto no puede seguir así. Si quiero seguir haciendo larga distancia, tengo que aprender a comer y beber. Es la asignatura pendiente.

Pero Pálmaces vale la pena. Mucho. Y el recuerdo que voy a guardar de esta prueba será muy bueno.

Cambio de postura.

Soy una persona que sabe escuchar las argumentaciones de los demás y aceptar las buenas razones.
Aunque ello me suponga cambiar de postura, y posicionarme de otra manera en un debate o en la bici o donde sea.

Así que después de ver la evidencia de que se generaliza el uso de acoples en los Triatlones de larga distancia que esto va mas allá de la moda, y que esta sustentado en serias razones aerodinámicas y de rendimiento, pues he decidido adaptarme.

Así lo he leído en multitud de sitios, y concretamente, el último especial de triatlón de la revista Sport Life, hacía un gracioso experimento, tratando de cuantificar las distintas mejoras aerodinámicas (acople, casco aero, ruedas) y viendo el resultado sobre el rendimiento.
En mi opinión el estudio, no era muy riguroso desde el punto de vista científico, pero si bastante curioso en los resultados, y sin duda era la postura sobre la bici, el factor mas determinante.

Así que he decidido cambiar mi perfil de ciclista, acoplándome un poco más cómodo de lo que lo vengo haciendo últimamente. Sinceramente ya me lo pedía el cuerpo.
Ya se que esto no va a hacer de mi un Élite, pero me permitirá disimular algo mi auténtico nivel ;)

Soy contrario a estrenar nada, el día de una prueba.
Sin embargo mis zapatillas estaban tan mal, que aunque las hubiera conseguido el día antes, las habría usado el sábado que viene en Pálmaces.

Afortunadamente, no ha habido que esperar al ultimo día, y hoy mismo me han llegado las zapas nuevas, y además el acople que debe hacerme mas amigo del viento.
Alguna duda tengo sobre este último, pero bueno, creo que lo montaré y trataré de hacer alguna prueba antes del sábado. Ya veremos con lo manazas que soy como queda.

La semana pasada estaba un poco mosqueado con unas molestias en la rodilla mala, y en el hombro, consecuencia del acuatlón. Para asegurarme la recuperación, en especial de la rodilla, he entrenado muy poco esta semana, y ha funcionado.

Creo que estoy fenomenal y listo para entrenar unos días normal y hacerlo el sábado lo mejor posible.

Tengo ganas de conocer una prueba de la que hablan tan bien, pero de la que dicen al mismo tiempo que es batante dura 1800 swim - 60 bike - 12 run.

La mejor y mas breve valaroción que he leído de la prueba ha sido en el Foro del Aguaverde.

"Palmaces esta mas cerca de ser un doble olimpico "algo corto" que un olimpico "algo largo". Normalmente suele hacer mucho calor y es duro, duro......duro "

Pero bueno, contaré con la mejor animadora del mundo, y eso puede influir.

Acuatlón por probar.

Iba yo con pocas ganas al I Acuatlón Ciudad de Sevilla, con idea de hacer una especie de entrenamiento, sin forzar, pero la verdad es que cuando se mete uno en una carrera cuesta no correr. Aunque mirando la clasificación parezca otra cosa: sí, corrí.

Una crónica breve para no perder las buenas costumbres:Una vez dan la salida, veo que todos salen como locos, y de pronto me doy cuenta que voy último. Sí, último. Me da un poco de vergüenza, no tanto por lo de último, que alguien tiene que serlo, sino por no correr como podría.
Así que subo por encima del ritmo planeado, y empiezo a pasar a gente. A los pocos metros Anastasio, que está por allí animando me grita que alargue la zancada. Obediente le hago caso, y empiezo a ir ya a un ritmo decente.Al dar la vuelta miro el crono, y veo que estoy corriendo cerca de 4,30 el km y sigo de los últimos ¿A qué ritmo se supone que hay que ir en un acuatlón??.

Cuando llego a los boxes voy ya con las pulsaciones al 90% y ni veo. Mi gorro no está en la cesta.. me cago en tó... corro al agua sin él y se lo explico a los jueces, que me dejan ir sin gorro, pero antes de saltar al agua me gritan ¡las gafas!!.

- Que siiiii, que las gafas las llevooo.
- Las de soool, que las llevas puestas.
- Aaaah.... pues dilo!!Vuelta atrás, deja las gafas, y a nadar.

Natación en el río: Que sensaciones mas asquerosas. En todos los sentidos.No respiro, solo jadeo, las piernas son dos plomos, y los brazos no van.Soy un puñetero muñeco de trapo tirado en el agua.He nadado bastante, así que esto me frustra mucho.Practicamente 700 m sin coger ritmo. Además no veía nada con mis gafas, muy empañadas.Me despisto y sigo a un grupo que ha puesto rumbo a la salida sin pasar por la última boya.Rectifico, pero hago mas metros. Por el camino unas pocas de eses. De turismo por el río.Y a 300 metros de salir, con la corriente en contra, una mini-olita directa a la boca, glups!!, un buen trago. Me quedo sin respiración, tosiendo y otra vez parado.

La vuelta a tierra firme para correr, mucho mas agradecida, las piernas van bien, y no me cuesta coger ritmo, y superar a unos cuantos, veo a unos 200 metros a Edu, pero aunque aprieto, le voy perdiendo, así que no tardo en poner un ritmo mas cómodo y hasta el final. Un buen rato, y una prueba muy divertida.

Lo increible es mi estómago, el viernes noche lo machaqué a copazos, el sábado 3 h antes de la competición, me estaba tomando un grasiento plato de spaguetis con salmón y salsas entre otras porquerias..... y para rematar el buche de agua de sevilla.

Pos nada, como nuevo.

Conclusión: Odio nadar después de correr, y correr después de comer, pero la prueba estuvo muy bien.Como siempre un gusto compartirla con los compañeros camaleones (estuvieron Alberto, Carlos, Edu, y Rafita).

Resultado discreto, pero al menos capicúa 47:47 .

Ha sido divertido, pero me parece, que cada vez será mas difícil que participe en pruebas cortas. No me gusta poner la patata a tope, ni sentir que me falta el aire en los pulmones.

Un curro fenomenal.


Me han mandado un correo, con una información que se ha publicado en prensa.

En el venía un completo listado con los ingresos de los políticos.
Bueno, venía en un pack con el ejemplo de la super planetaria Leire Pajín, de quien se había señalado que cobraba 20.000 € mensuales, y que ella en su blog (es blogera como yo), se ha encargado de señalar que son solo 5.000 € al mes. Además como ex Secretaria de Estado, recibe una indemnización (debe ser que deja secuela) de 90.000 € al año.
Con lo cual la cosa queda en unos 12.000 al mes.
Una minucia. La hipoteca y algún recibo. Poco mas.

Que conste que en el segundo correo venían políticos de todo signo, de todo partido, y de todos los lugares y niveles, y el denominador común es que marea ver tantos ceros.

El otro día, comiendo con mis padres comentaba esta misma información, la barbaridad que ganan los políticos, de todos los niveles, incluso a veces un concejal.

Mi madre entonces me ha dicho:

"Pues eso es lo que tenías que hacer tú.
Eso: Hacerte concejal o algo así, y no tanto triatlón y tanta tontería.
Del Triatlón no vas a sacar nada. Solo cansancio".

Amén.
Irrebatible.

Por otro lado, ya he revisado el coche, y le he puesto música de nuevo.
El Jefe de Mecánicos Ha aprovechado para criticar que conduzca con las llantas y sin frenos, así que ha subido la factura.
De modo que hoy tengo calzado nuevo en el coche, pero aun no han llegado mis Brooks nuevas, y las actuales están algo pasadas de kilómetros.

El mes de Julio saldrá caro.

Por cierto, estoy entrenando tanto que pronto no vais a reconocer al blogero-globero que acostumbrais a leer, aunque sigo entrenando menos de lo que debería para Elches, Guadalajaras, Titanes y demás líos en que me meto.

Esta semana es de descarga, pero me he apuntado al Primer Acuatlón Ciudad de Sevilla. Nunca he hecho uno y es una oportunidad de probar eso de correr-nadar-correr.
Creo que de cara al Tri de Pálmaces me puede dar un poco de tono.


Ya contaré que tal me va la experiencia del acuatlón, aunque seguramente lo único que saque de todo ello sea..... cansancio.

¿Flema?

Camino del coche, bastante antes de llegar a él, veo un grupo de chicos de unos 14 años junto a él.
Lo siguiente que veo es que o está muy limpia, o no hay ventanilla en el lado del conductor. Descarto lo de la limpieza, porque el hecho de no tener plaza de garaje, me obliga a mantener siempre cierta cantidad de suciedad en los cristales.
Ya mas cerca, un clarificador rastro de cristalitos rotos en el suelo, me ayudan a hacerme una correcta composición de lugar.
Para cuando llego a la altura del coche, unos segundos después, ya tengo digerida la noticia.

Les pregunto a los chicos para que me confirmen:
- ¿Qué ha pasado? Vaya, Imagino que han robado la radio ¿no? - les pregunto

Después de atropellarse un poco entre sí, uno de ellos se hace por fin con el turno de palabra, y me explica:
- Sí, hace ya un rato que la señora que ha visto la ventana rota ha llamado a la Policía, ha dado la matrícula, pero no vienen así que nos ha pedido que nos quedemos aquí esperando a que llegue el dueño.

- Buff No creo que la policía venga a esto, ni siquiera nadie ha visto como lo robaban.

- La verdad es que tardan mucho- me dice otro de los chavales.

- Bueno pues yo creo que ya os podéis ir. Muchas gracias.

- No, no, preferimos quedarnos hasta que llegue el dueño.

- Es que yo soy el propietario - les contesto.

Los tres chavales se quedan muy sorprendidos, y uno de ellos me dice,

- Pues déjeme que le diga, que me parece usted un hombre muy tranquilo... creo que si hubiera sido yo...

Trato de justificarles mi calma:
- En realidad, cuando uno aparca el coche en la calle, es algo que tiene asumido que esto puede pasar en cualquier momento, una especie de lotería, cuestión de suerte. Hacía ya tres años de la última vez- les explico, aunque realmente estoy pensando que gran parte de mi calma, se debe a que vengo de nadar una hora, y hacer una sesión de spining bastante intensa.
La reacción habría sido bastante diferente de encontrarme este pastel, antes de quemar el estrés del día, en una buena sesión de entrenamientos.

Quito los cristales del asiento ayudándome con una bolsa, que no evita que me corte un poco en un dedo.
Ni así pierdo, lo que podríamos llamar flema británica, pero que a mi madre que me conoce, y sabe que en mi no concurre ninguna influencia de la Gran Bretaña , no duda en calificarlo como “tener horchata en las venas”.
Ella prefiere una reacción caliente, temperamental rápida y desmedida, pero al mismo tiempo sincera, mil veces antes, que una sosegada y meditada, que oculte verdaderos sentimientos.

Pero la cosa es que yo estoy realmente tranquilo, así que debe ser flema , aunque no sea británica.

Las cosas se ven distintas al día siguiente, después de pasar la tarde de acá para allá peleando con la Compañía de seguros, el taller, buscando radio, denunciando robo….y con 40º en Sevilla.
Ya con la flema transformada en flama (en Andalucía flama es bochorno y calor), veo la cosa diferente. Parado en un atasco, me estoy acordando en toda la parentela del caco anónimo, pondría música para relajarme, pero no puedo, y trataría de pensar en otra cosa, pero para distraerme suelo escuchar noticias, que tampoco puedo.
Y el calor, que ya no es culpa del caco, sino de lo que tarda en enfriar el aire del coche, empieza a tocarme también la moral. Trato de cantar “Buffalo Soldier”, porque cuando paso calor en el coche me da por Bob Marley. Por nada en especial. En mi época de estudiante con mi antiguo Volkswagen negro sin aire acondicionado, pasé mucho calor, y en aquel Verano del 2000 solo llevaba en el coche un cassete de Bob Marley.

Mi interpretación de “Buffalo Soldier”, encubierta por una adecuada cobertura musical, y el volumen bien alto, yo la autoevaluaba como decente, pero he descubierto, que así a capella, pierde un montón.

Vamos que canto que es un horror. Así que dejo enseguida de cantar y continúo con mi cabreo.

A lo mejor no soy un “hombre tranquilo”, sino tan solo que tardo en cabrearme.

PD. Estoy entrenando mucho y bien. Van 7 semanas fiel a los planes de entrenamiento.

No lo pienses.

Nadar, luego toda esa distancia en bici, y aun quedan ganas de correr.

No vives de eso, no te pagan, reconoces que sufres... No lo entiendo.


Entender.
No lo entienden. Ni yo lo entiendo, así que es poco probable que lo pueda explicar.
Pero es que no se explica, solo se conoce. Como un todo y ya está.
"Cuando una mujer me parece bella no tengo nada que decir. La veo sonreír, eso es todo. Los intelectuales desmontan el rostro para explicarlo en función de los fragmentos, pero entonces ya no ven la sonrisa. Conocer no es desmontar ni explicar. Es acceder a la visión".


El objetivo.
Entrenar es prepararse para un "objetivo que no lo es para la inteligencia, no es para ser entendido, sino para el espíritu".

La tentación.
"Estar tentado es estar tentado de ceder, cuando el espíritu duerme, a las razones de la inteligencia".

Ceder y posponer un entrenamiento matutino, porque ya encontraremos un rato por la tarde. O mañana.Ceder y hacer menos kms, porque hace calor, y qué mas da hacer unos poco menos de distancia.Ceder y no acabar la carrera porque estoy reventado, ni siquiera tengo dorsal, y además nadie va a decirme nada si no acabo.
Para ceder Siempre abundan las buenas y razonables explicaciones. Pero para triunfar solo hay una razón iluminada por el espíritu.

"Únicamente el espíritu fertiliza la inteligencia, la enriquece con la obra futura, que la inteligencia llevará a término".

NOTA. Inspirado en "Piloto de Guerra", o dicho de otro modo he cogido prestadas algunas frases a Saint-Exupéry, para mi blog de triatlón.










Estoy entrenando bastante bien estos días. Por resumir diré que me está faltando alguna sesión de carrera, y algunos km para rematar en la bici, pero por lo demás, estoy cumpliendo.
Hasta lo mismo llego a Pálmaces en buena forma.

Una temporada distinta.

Ya me habría gustado estar en el Califas de Hierro, el sábado pasado. Como lo estuve el año pasado y el anterior.
Es una prueba muy especial, de un pequeño pueblo que lleva currándose 21 años un triatlón en el que derrocha cariño.Toda la gente sale a animar a las puertas de sus casas. El ambiente es fenomenal, y el entorno muy bonito.

Pero no pudo ser: tenía la boda de un amigo, en la que, por cierto, me lo pasé como un enano.Así que la representación mas numerosa de mi club en esta prueba (creo que eran 18), tuvo que arreglárselas sin mi ;)

Pruebas como El Califas de Hiero, que se celebra en el pueblo de Posadas en Córdoba, se caracterizan por la familiaridad, y una atención y cariño al triatleta especiales.

Supongo que estaba pensando es esto, cuando he decidido completar mi calendario triatlético, con el triatlón de Palmaces. Lo poco que se de esta prueba, es que comparte mucho del carácter del Califas y también una larga tradición.
Ha sido algo poco meditado, simplemente lo decidí sobre la marcha. Y estoy muy contento de haber pillado plaza.

En cambio, si estaba en mis planes apuntarme al Doble Olímpico de Guadalajara. Yo creo que puede darme un buen punto de forma para el Titán (un mes antes).
Sin embargo, Guadalajara me hace romper con otra prueba especial para mi, ya que es el mismo día que el triatlón de Rota (sprint), que he hecho en las 4 últimas ediciones, es decir, todo el tiempo que llevo haciendo Tri.

Por eso, esta es una temporada distinta.

Y de paso os he contado mis próximas citas: Palmaces, Guadalajara y Titán (y cosillas que irán surgiendo y os contaré).

Os pongo una imagen Comparativa del Califas 2008 y el Califas 2009.

De momento solo Rita.

He llegado a la conclusión de que, a estas alturas, lo autenticamente desafiante del Desafío Doñana es que sobreviva a su propio nacimiento.

A la recién designada empresa organizadora, le queda por delante, desde lo fundamental, hasta los detalles mas nimios de una prueba que a unos tres meses de su celebración, todavía no tiene diseñados los circuitos, ni muy claro el formato.

Nace como una prueba de resistencia, que recuerda al triatlón solo en que están presentes sus disciplinas.

No consigue uno navegando por internet, ni un solo comentario amable para una prueba que la Junta de Andalucía dotó hace casi un año con un presupuesto de 1 millón de euros.

Entre los comentarios más habituales está el que ya se podía haber hecho un triatlón normal con el dinero de todos y no ese engendro.

Lo cierto es que según parece va a tratarse de una prueba de ciclismo con drafting de 167 km, tras los cuales, cuando el pelotón de 500 ciclistas, llegue a Sanlucar, todos a la vez en los boxes a ver quien se pone el neopreno mas rápido, con las patas hinchadas, y sudando.
O sino que naden sin neopreno, pero por Dios, que les den manguitos.

¡Y al agua! Y que no se lo lleve el río Guadalquivir, y que no le den calambres, y que no eche la comida que tomara en la bici.

Y después a correr por la arena de Doñana 32 km.

Chupao.

Tan es así que en la web (por fin desde hace una semana hay web), pusieron lo
el siguiente mensaje de bienvenida:

¡Bienvenido a un lugar donde te divertirás! Descubrirás que puedes lograr cosas en tu vida que ni siquiera hubieras podido imaginar hace algún tiempo atrás, y que la diversión y la salud pueden combinarse de una forma muy entretenida.

El evento inaugural Star Events tendrá lugar en septiembre de 2009 en Andalucía, España, y abarcará 173 kilómetros de bicicleta, 2 km de natación y 35 kilómetros de carrera a pie. Te preguntarás si realmente puedes realizar esta divertida carrera. ¡Sí, claro que puedes!


Claro, si como digo está chupao. No se como no están repartiendo ya los trípticos en las escuelas de primaria, por si se anima algún colegio.

Se ha destacado que se harían fichajes de renombre, para participar en esta prueba, pero de momento lo único que se dice mucho en los foros es que esta prueba la va a hacer Rita.
Creo que ni eso esta confirmado. Y es que la pobre paisana mía, y famosa cantaora y bailaora, Rita Giménez García, ni muerta han dejado de designarla para las tareas mas ingratas, sin que, por cierto, me conste su destreza como triatleta.

Y que conste que escribo todo esto, cuando yo soy de los que está deseando que el experimento le salga bien al Dr. Bacterio.
Un triatlón internacional, de larga distancia. En mi tierra. Y que incluso contaría con los paisajes de Doñana, es algo muy sugerente.
Ilusionante como concepto, mas desilusionante cada día que pasa.

Ojalá termine saliendo algo bueno de todo esto.

Por cierto:
Un sueño casi cumplido por fin.

Un sueño por cumplir.


Mi enhorabuena a todos esos campeones que han terminado el domingo pasado, el Ironman mas duro del Mundo.

Buscando objetivo para justificar entrenamientos.

¡Como debe ser el Ironman de Lanzarote!

Este año no me sentía capaz de prepararlo, así que lo he dejado pasar.

Aun me siento menos capaz, de ir tan solo a verlo, aunque no es mal plan para una escapadita de fin de semana y tiene que ser un verdadero espectáculo. Pero creo que sufriría de no estar ahí, dejándome las energías con los demás.

De modo que tendré que conformarme con leer con avidez, las crónicas de mis compañeros cuando regresen de la isla.


Al principio de este año, me columpiaba entre todos los objetivos posibles, y picoteaba en la información de todas las pruebas largas que podrían justificar en caso de convencerme los entrenamientos de todo un año.
Y hacía todas estas consideraciones con el canto de sirena, cuyo estribillo hablaba de romper otro límite, la distancia IM.

El Maresme era una buena oportunidad. Todo a favor, fechas, condiciones... todo.
Pero no me he sentido motivado en ningún momento.

Maresme, Desafio Doñana, Algún IM como Cerdeña, como Como (esto último puede significar muchas cosas, pero me refiero a donde Cloney tiene su casita de fin de semana).
Todas habrían sido buenas razones, para diseñar un plan que me permitiera ser un triatleta mas capaz que el del año pasado.

Pero a día de hoy, la única prueba que me ilusiona de verdad, es el Titán, para la que ya estoy inscrito. Por cierto que las 250 plazas volaron en unos cuatro días.


Como digo, esta prueba es la que ha vencido mi pereza de diseñar un plan de entrenamiento que culmine a mediados de septiembre.
Han sido las ganas de rehacer el Titán poniendo más medios.
Han sido las ganas de hacerlo con mas solvencia, término este muy usado por el periodismo deportivo y muy soñado por cualquier director de Banco.

Hoy cumplo la semana 1 de un plan de 17 semanas. Esta ha ido muy bien.
En algún momento pasaré a improvisarlo todo, fase de "al carajo el plan".

La realidad supera a la ficción, y a cualquier plan mal concebido.

Abril de multitransiciones.

Este mes de mayo, me lo tomo de descanso mas o menos activo.

Así que mientras unos ultiman su preparación para Lanzarote, yo holgazaneo, hago el vago, me abandono moderadamente, y permanezco encerrado protegiéndome del polen lo máximo posible.
Tampoco el asma deja entrenar demasiado a gusto. Estaba previsto.

Es tiempo de planear, aumentar el deseo, fantasear con los objetivos de septiembre, que van tomando forma estos días en mi imaginación, y algún boceto de plan de entrenamiento.

Por otro lado, también ahora, me doy cuenta de lo rápido que ha pasado el mes de abril.

Con tanta alternativa, tanto ambiente distinto uno se queda algo mareado, y no sabe bien ni de que va vestido.

Cualquier día me presento en un juicio con un neopreno, o llevo la toga a un lugar indebido.

Mi chica, me dice que tengo un montón de disfraces.

Viendo fotos del mes de abril hay que darle la razón.

De repente Elche.

¡Zas! Primera competición del año para mí.

Sol y viento, para un día espectacular.
Durante la preparación de los boxes tengo oportunidad de saludar a los compañeros blogeros y triatletas Xarli, y Stani.
Con el neopreno puesto entro en el agua a calentar, y resulta que se me ha hecho tarde y tengo que salir del agua, porque ya toca la salida de las chicas.
Por fin un triatlón en el mar. Además con el agua transparente y perfecta.

Diez minutos previos a la salida, con los compañeros intercambiando bromas y nervios. Una gozada compartir con tanta gente del club un triatlón especial como este.

Dan la salida, y voy muy tranquilo, se que he nadado en invierno y el agua está perfecta. Y ahí estamos nadando. Me coloco detrás como siempre y abierto. No quiero golpes.
La verdad es que esta vez fue inevitable. Toda la natación la hice rodeado, y buscando huecos para progresar. Cuando acabé la primera vuelta, pensé que estaría la gente mas dispersa y por fin podría correr, pero nada. Gente por todos sitios. Tan solo el último tramo a meta de 300 m nado cómodo.

Salgo del agua con la sensación de haber podido nadar bastante más rápido, pero da igual, porque es un gusto nadar en un agua plana y transparente como la del Mediterraneo, viendo casi siempre el fondo de rocas y arena. Un gusto.

La bici.
Al salir de mi transición super lenta, veo que hasta en ser lento en transición me ganan, ya que adelanto a Gazapo que se lo toma con calma.

En la carretera un viento bastante fuerte. Yo esperaba levante (probabilidad del 90%), que me garantizaba que no tendría problemas de alergia, al venir del mar.
Aun así el poniente no traía mucho polen, y fue bastante bien.

Gazapo no tarda en pasarme y dejar las cosas conforme mandaba la lógica. Veo pasar en sentido contrario, otro camaleón, creo que es Quini, y tomo referencia en el reloj, para ver cuanto nos saca. Una eternidad, dejé de contarlo.
Aun veo a Gazapo delante a unos 300 m, y decido que es una buena referencia. Voy a mi ritmo, y no le pierdo durante toda la carrera, hasta los último 20 Km, que me coge un poco mas de distancia, y me adelantan algunos triatletas. Veo a Miguel durante el recorrido en dos ocasiones y le saludo pensando cuanto faltará para que me coja.

Durante toda la parte de bici, muy buenas sensaciones, así que me exprimo bastante.
Tanto que cuando llega el último repechito antes de llegar a los boxes, lo subo bastante atascado, y en seguida oigo a mi espalda que me llaman por mi nombre. Es Xarli.
Trato de darle pena echándole en cara que me adelante al final.


Bajo de la bici contento porque se que he quedado cerca de Gazapo, y que Miguel no me ha alcanzado. Y en principio eso es muy bueno para mi que soy un patatilla en la bici.

Cuando empiezo a correr se que se ha acabado la parte divertida. Ahora voy a sufrir.

Me he tirado todo el invierno, con una lesión que no me permitía correr.
Me he recuperado en febrero, y cuando he empezado a hacer kms con unas plantillas nuevas, bursitis y mas excusas para no hacer kms, y daros pena…

Estaba convencido que en la carrera a pie me saltaba un tornillo fijo y me lesionaba y si eso no ocurría, tendría que hacerlo casi todo andando.
No hubo lesión.
Y tampoco el circuito de carrera a pie era como esperaba. Era muchísimo mas duro. Había que subir cuatro veces una escalera y unas cuestas de impresión.

Después de la primera vuelta en la que Xarli me supera (lo adelanté en boxes), ya pensaba que no podría correr mas.

Como el cuerpo no responde, uno piensa en qué es lo que le pasa, y empecé a atiborrarme de agua y un par de geles. El segundo no lo llegué a asimilar, y cada vez que subía de pulsaciones, naúseas, y a andar. Vuelta a correr, naúsea, y a andar.
Así casi toda la tercera vuelta.
Durante el recorrido me cruzo con Gazapo que me anima a cogerle al principio (me saca unos cinco minutos), y al final me sigue animando a apretar para no irme a 7 h.
También me cruzo con el resto de compañeros y con Michi, que siempre anima, y se le ve disfrutar de la prueba.

En la cuarta subida a la escalera, la subo reventado, apoyándome en la barandilla, y descansando para coger aire a la mitad. Muerto.
Pero noto que ya no hay nada en el estómago. Y puedo volver por fin a trotar con un dolor tremendo en las piernas.
Bastante dolor. Ahí está la foto que he encontrado en Internet para demostrarlo. Vaya cara que llevo.

Así hago la última vuelta y entro en la meta muy contento y recibido fenomenalmente por los camaleones y familia, y por mi padre que la mitad del ½ ironman es suyo (osea ¼ de ironman) y por Xarli y Stani, que me reciben también con ánimos.
Mención especial a los acompañantes, a mi padre, y a los de los demás camaleones, que se han dado una buena paliza de kms y horas aguantándonos.

En la llegada a meta veo a Ramón Jetlagman que creo que lo ha pasado tan mal como yo, y me saco la última foto, con los amigos de Murcia.

Estoy muy contento. Aun me quedan bastantes días de pensar que es lo mas duro que he hecho, hasta que se me olviden las 6h 44 que he pasado en Elche.

Numbers

En esta entrada pretendia hacer un balance provisional, casi final, del entrenamiento que llevo para Elche. Solo faltan dos semanas.

Antes de hacer números, autocalificando de 1 a 10 mi entrenamiento de cada disciplina, habría dicho:
Natación: 7

Bici: 6,5

Carrera: 3

Y la verdad es que tengo la sensación de haber corrido muchísimo menos que el año pasado, por culpa de las lesiones y molestias varias.

Me he puesto a sumar y ... no ha habido ninguna sorpresa. No eran figuraciones mías.
Muy, muy poca carrera de cara a Elche. Me veo andando.

Motivo: Largos problemas en la cintilla iliotibial, y mas recientemente por las prisas por hacer kms, una busitis en la cadera.

Por lo demás. Poco entreno en la S Santa, y el domingo me metí una buena salida de bici, cuyo precio ha sido un monumental ataque de alergia, que me temo me ha tocado los bronquios, así que ando ahora escribiendo con algo de fiebre.

Así que nada, si esto sigue así enlazo con la semana de tappering y me voy a Elche con tres semanas de inactividad.

Naaa... no creo que la sangre llegue al río. Es que hoy toca post llorón.

Bueno "Numbers" es un título que me permite aprovechar para decir lo que acabo de descubrir ¡que he superado las 100 entradas!.

Pues si que me está durando lo de contar batallitas.

Muchas gracias a los que me las aguantais.

Semana Santa

El sol está aun muy alto y quema la vista de los que salen de la penumbra, la intimidad y el silencio del templo a la luz cegadora y la muchedumbre de la plaza.
El gentío bulle, y guarda silencio alternativamente en oleadas, como las ráfagas de viento que atraviesan el cortejo de nazarenos y penitentes, y que mueven levemente alguna túnica, y apagan algún cirio.

La gente se aprieta, y espera expectante la salida del Señor y de su Madre, nuestra Madre, del templo.

El recorrido se inicia lento por las calles, abriéndose paso entre la gente. Muchas personas, que miran al nazareno, turistas que le hacen fotos, niños que juegan a contar cuantos de ellos van descalzos o a recoger la cera que lagrimea de su cirio encendido,
Todos le miran, sin verle en realidad. Porque solo miran su oscura túnica y su antifaz, porque no le miran a él. Porque él no tiene nombre. Porque es “uno” igual que sus hermanos que han decidido acompañar al Señor, camino del Calvario.

Esa es la realidad, que el nazareno y el penitente están solos con sus oraciones, con la ficción sentimental de querer experimentar, la más leve y menos cruenta de las cargas que Él asumió por el perdón de nuestros pecados.
Y para poder también, ya al final de la estación de penitencia, y gracias al arte del imaginero, contagiarse del dolor de la Madre que ve morir a su hijo en la Cruz.

La procesión se desliza retorciéndose por las antiguas y estrechas calles, y un turista busca encuadrar con su cámara, la calle, la llama de su cirio y su antifaz con el largo capirote, en una imagen que no ha cambiado desde hace años. Quizás no sea consciente de que un siglo atrás habría obtenido la misma, solo que detrás del antifaz no estaría este cargando con sus pecados, sino probablemente su abuelo con los propios.

Tarda en calarle la idea al nazareno.
En una sociedad en la que ver y hacerse ver es esencial, la idea de borrar su existencia del Mundo con una túnica y un antifaz, dejando su Yo velado en esa fotografía de turista es algo que cuesta, pero que llega.
Y entonces, cuando asume esa idea, la gente que bulle, murmura, y habla, se vuelve invisible.
Y no significa ya nada para el nazareno, porque no le dice mucho mas que el viento que sacude su túnica, que el polvo que se enreda en sus pies descalzos, o que el perro que ladra al final de la calle Tornería.

Ni en realidad él es nadie para ellos, solo unos ojos sumergidos en una figura oscura. Igual a sus hermanos de cortejo.
Lo relevante viene detrás. El Hijo de Dios sentenciado, que cumple su penitencia y se ofrece por nosotros. Sacrificio de Amor supremo para que entendamos, para que lo comprendamos.
Y la gente alza la mirada de las túnicas idénticas que no les dicen nada, para mirar al Señor que pasa junto a ellos, que tropieza y se alza de nuevo con la pesada cruz.
Y a cada una de esas almas, se les conmueve el corazón, y entonces algunos entienden, y otros sienten que necesitan desesperadamente entenderlo, mientras el gesto de dolor y tristeza de Nuestra Señora, les aprieta el corazón.

Y un niño de apenas unos meses, es el primero que mira y ve realmente al nazareno. Le mira a los ojos lo único que se ve.
Y como aun es muy pequeño no puede hablar y preguntar por qué.
Y gracias a que es muy pequeño aun se pregunta internamente por qué. Por qué esa figura a la que acompañan todos, arrastra sufriendo una enorme cruz, coronado de espinas.
Y gracias a que es aun muy pequeño mira para entender, antes de que quizás se convierta en un adulto que creerá que lo sabe todo, y que pasa la mayor parte del tiempo preocupado por el sonido de sus propias palabras.

Quizás.

No hay un símbolo mayor de esperanza, que los ojos de un niño.

¿El Cambio horario?

Brevemente.
Cuelgo foto mía cuando trataba de empezar a nadar esta mañana en la piscina.
Como puede verse estoy fatal. He entrenado bastante esta semana pasada, pero me he quedado totalmente vacío. Además la alergia comienza a fastidiarme un poco, salida con copas el sábado, y de remate, hemos cambiado la hora este fin de semana.

Estoy que me arrastro. Me duermo por los rincones.
Y como estoy cansado, me afecta al humor y estoy un poco negativo.Uno de los pensamientos que mas me desaniman es el siguiente razonamiento lógico.
- Si el viernes nadé unos 2.400m.
- El sábado corrí 1 hora,
- y el domingo hice unos 65 km con la bici,
Y hoy estoy muerto, y me duele un lado de la cadera.

Cuando dentro de cuatro semanas en Elche trate de hacer todo eso y un poco mas, en unas 6 horas, ¿¿qué va a pasar??

Por cierto, que es normal que me duela un poco la rodilla y la cadera, porque según he comprobado, la última vez que corrí en un entrenamiento 1 hora seguida fue el 15 de septiembre del 2008 (después vendría el Titán que lo acabé paseando, claro).

Adoro la primavera.

PD. Al menos me quedo con que llevo 2 semanas seguidas superando las 6 horas semanales

Probando, probando....

Una buena semana de entrenamientos.
La he terminado el sábado con una visita a la Sierra de Cádiz, para hacer algo mas de 3 horas y media con los compañeros del club. Básicamente subir Las Palomas, ir a El Bosque y subir el Boyar y Las Palomas de nuevo.

La verdad es que no estoy aun como para esas cosas, pero sentía que necesitaba pegarme un buen tute, exprimirme y ponerme a prueba. A ver si es verdad, que la rodilla está bien por fin.

Y la verdad es que ha salido todo muy bien. Con prudencia y despacio, pero hasta el final. Si no cuento mal la cuarta vez que vengo a la zona, y la que mejor he subido. Creo que la clave ha estado en que he bebido y comido mucho. Mucha agua, barritas, algún gel...

Pasaba sucesivamente por las rampas que me habían hecho otras veces parar o arrastrarme hasta la siguiente curva preguntándome cuanto mas aguantaría, o directamente doblarme en la cuneta y echar los higadillos con el estómago del revés.
Esta vez pasaba por todos esos lugares, y los miraba con media sonrisa seguro de poder esta vez. Incluso, me permitía disfrutar del paisaje, y de los buitres que pasaban planeando realmente cerca.
La paliza ha sido considerable pero la necesitaba. Necesitaba probarme.

Después de practicamente 4 h con las pulsaciones por las nubes, no llegaba a Sevilla sin echarme a la boca algo.Una Venta de carretera, desprovista del mas mínimo adorno o floritura, pero que tenía justo lo que necesitaba:

Una buena parrilla, quien supiera manejar en ellas las carnes y este solomillo de buey que casi hizo que se me saltaran las lágrimas de emoción.

Cuando 2 minutos después de servirlo, llamé al camarero, me preguntó distraido:

- ¿Sí? ¿Qué desea? ¿Le falta algo?

- No nada. Que ya he acabado. ¿Qué hay de postre? (Me habría tomado otro solomillo)

Miraba el plato asustado sin creérselo del todo.

Hay placeres que no tienen precio.

Comerse un buen plato cuando se tiene mucha hambre y darse una buena ducha después de un entrenamiento como el del sábado, son buenos ejemplos.