Semana Santa.

De vuelta de S. Santa.
He tenido un poquillo de todo, y se ha disfrutado la verdad.
Ha habido descanso, tiempo con amigos, tiempo con familia, y además, algo que he agradecido realmente, horas de sueño en abundancia.
También he entrenado algo, claro.

He visto el jueves y viernes Santo en Sevilla, y disfrutado enormemente de ello.Lo único que le ha faltado a esta S. Santa ha sido un miércoles un poco mas seco, pero bueno, siempre acaba lloviendo algún día.
Para hacer un poco de justicia con las que se han dejado ver este año os pongo foto de otra que no se vió .

Esta no es de Sevilla, sino de Jerez, es de mi Hermandad que se quedó sin salir este año por el mal tiempo.Ya digo que es un poco por hacer justicia, porque sino os pondría una de las muchísimas que he disfrutado en Sevilla.

Por otro lado el domingo de Resurrección di una vuelta con la bici (47 Km), lo mismo que el domingo pasado, solo que si el de Ramos el handicap era las pocas horas de sueño, y alguna copilla de mas de la noche anterior, esta vez la dificultad la ha traido un viento que allá en el Estrecho ha soplado Noroeste bien fuerte, así que llevaba junta la humedad del poniente, y el frío del norte. Por estas latitudes no está uno acostumbrado a perder la sensibilidad en los pies a los pocos kilómetros. ¡Qué frío!!. Si ya se: un blandengue. Pero me aguanté las ganas de volver al calor de la casa ¿eh?.

Bueno como prometí os pongo resumen de entrenamientos.

L-

M- Natación, 40 min, 1600 m (250 calent, 3x400, 200 enfr)

X- 20 min Natación + 45 min Spinning

J-

V-50 Min Carrera (9 Km)

S-

D- Bici 47 Km.

Si ella supiera...

Cuando volvía del fin de semana en la playa en la tarde del domingo, iba dando vueltas a la cabeza.
Y cuando montamos en el coche, la miré de reojo, y la vi bonita. No se si porque lo es, o porque la miraba con los ojos de verla la primera vez, cuando la conocí.
Y entonces me acordé de esa decisión a la que le daba vueltas desde hace tanto, a esa certeza triste que va tomando forma, de que ya no todo encaja y que mi vida necesita un cambio.
La verdad es que entonces, mirándola en el coche tan bonita a la luz del crepúsculo sentí un poco de vergüenza acordándome de los buenos momentos pasados, y de como cada vez paso mas tiempo pensando en otra, deseando sus formas, e imaginando, en fin, como sería mi vida si cediera a la tentación.

Si ella tan callada en mi coche imaginara siquiera mi interés o me sorprendiera mirando su foto, probablemente la criticaría, y le encontraría algún defecto a su aspecto. También diría que a donde voy yo con una así, que no me pega, que sus formas son artificiales, que si no tiene clase, y que poniéndoselo todo de carbono cualquiera tiene esas curvas.

Pues si, confieso, a pesar de estar muy satisfecho desde hace dos años, con una de las bicis de aluminio mas baratas del mercado con sus 11 Kg, y campagnolo xenon, pues eso, que ando pensando en comprarme una cosita algo mejor. Sin pasarme, eso si, que dado que ninguna bici me va a hacer mas rápido ni mas fuerte, al menos que el capricho no sea demasiado caro.
Un cuadro de carbono, y montada en ultegra, me ofrecen, y creo que voy a caer. Goka Greenwich para más señas, puede ser la elegida (Abierto aun a ideas y consejos).
Pero no descarto volver a enamorarme de mi flaca, y permanecer con ella un poco más.

En otro orden de cosas, y confesado mi desliz, ya se que no os estoy poniendo los entrenamientos, pero a partir de esta semana lo volveré a hacer, porque empiezo a preparar los tris veraniegos. con los ojos puestos en mi gran cita de octubre.
Antes de verano me gustaría hacer algún duatlón, pero no me encaja el calendario con, bueno, con el resto de mi vida.

Así que hasta Junio no creo que participe en ninguna prueba, aunque eso sí, empiezo el entrenamiento desde ya.

Este finde, como os contaba, me he vuelto a escapar a la playa, equipado con mi neopreno y mi flaca. Al neopreno le di uso, el sábado, con el mar algo revuelto, y bastante frío.

Tengo el neopreno desde agosto del año pasado, y es la segunda vez que lo uso. Lo compré después de una experiencia traumática nadando con el agua a 15º, y después de aquello, lo prohibieron en el primer Triatlón al que lo llevé, y en el segundo, había tales olas que decidieron hacer un duatlon, para no tener que ir buscando triatletas en el agua.
Así que parezco condenado a no usarlo.

Por cierto, que incómodo se hace nadar embutido, y que cansado. Solo media hora pero se me hizo larga. Descubrí que aunque el traje me está perfecto, me roza en el lado derecho del cuello, y hoy tengo una señal, que parece que me hubiera intentado “colgar” de un árbol, un forajido de spagueti western.

En la bici me salieron unos 46 km, que ya son buenos teniendo en cuenta la noche anterior, y las copillas que cayeron en una larga noche.

Al fin se acabaron las elecciones.

Ya está. Ya hemos reflexionado, ya hemos votado, escrutado, y algunos, madrugado y bostezado.
Nos hemos deseado buenas noches, y buena suerte, y hemos sacado de paseo a la niña.
Luego le hemos mirado la horquilla a la niña, y a todos los que hoy han pasado por el "cole" para examinarse.

Al final pues ya está, un poco lo de siempre, la mitad de los españoles contentos, la mitad triste, y otros pocos que no saben - no contestan (no se ofenda nadie, que estoy simplificando).

Al final la cosa un poco aburrida, porque la moto, o la bici, nos la venden solo en dos colores, o roja o azul. Es lo que hay.
Si, ya se que eso nos hace la vida mas fácil, pero también mas aburrida.
Pues eso a dos colores: En blanco y negro. La primera o la segunda cadena. Sá cabó.

Es lo que hace unos minutos, Llamazares repetía ¡hasta 7 veces! en estado de shock, por el varapalo. Somos víctimas del Tsunami bipartidista.

Que mal gusto lo de usar la palabra Tsunami, cuando en castellano podemos decir Maremoto.

Un tsunami o maremoto, es un fenómeno de la naturaleza. Un terremoto en medio del mar hace que cuando estás en la playita te venga una ola colosal y la líe.

No confundir con Marimoto. Un Marimoto es un fenómeno de la naturaleza también y se produce del mismo modo en la playa. Cuando estás a la hora de la siesta, tirado en la arena, haciendo las paces con las copas que tomaste el día anterior, y una "Mari" altera la paz pública, a voz en grito, plantando un campamento de 3 sombrillas, 2 barriles de cruzcampo, y “el radio” a toda pastilla, y 14 chavales, a medio metro tu cabeza con la resaca que aloja. Po eso. Otro fenómeno.

Volvamos al Maremoto bipartidista. Parece que esta vez ha arrasado las casitas mas humildes, y se ha llevado los materiales, para reforzar los dos castillos "gordos".

Aburrido, pero práctico. Así tenemos que analizar menos programas, contrastar menos ideas, examinar a menos candidatos.... ese duro trabajo que ¿nos hemos tomado? antes de formarnos una opinión.
Si el juego es de 2 a 5 jugadores, lo dejamos en 2 y así vamos más rápido.

Un tal, Antoine de Saint Exupery, dijo que "La perfección no se consigue cuando ya no queda nada por añadir, sino cuando no queda nada por quitar."

Hombre, pues visto de otro modo, el Tsunami nos deja cerca de la perfección, pues mucho mas no podemos andar quitándoles al resto.

Hay que ver lo que tienen estas frases pescadas de pensadores, que nos hacen reflexionar teorías raras, cuando en realidad, no nos consta si este señor la dijo tomándose una cerveza con los colegas mientras veía un striptise.

Bueno no me enrollo más.

En lo deportivo: Ya que he tenido que madrugar por si tenía que ser vocal, me he dado el gusto de dar una buena vueltecita con la bici. Me han salido 50 Km que para mi es un record absoluto de distancia.
Por si alguien creía que era ya un triatleta serio.

Ahora relax.

Pues ahora según el diseño que me había hecho para el año, ahora toca descansar.
Es lo que manda el sentido común, los planes de entrenamiento, y todo lo demás.
Todo menos las ganas.

No me apetece descansar, pero toca hacerlo, aunque no haya ganas.
El fin de semana me di una vueltecita en bici en plan relax, y otra carrerita, en el mismo plan.
Pues ninguna de las dos me ha salido. En la bici, como nunca. Voy rápido (para lo que yo suelo), y no me canso. Y en la carrera de 6 km, pues igual. Rápido sin querer, y sin cansarme.

No me esperaba que el Maratón me dejara tan bien.

Pero se que no es lo que toca. Diseñé dos ciclos, y ahora termina el primero.

Así que eso, tratando de relajarme, de disfrutar del logro. No sabéis hasta que punto soy mas "batallitas" que nunca, que a cualquiera le pongo el rollo del maratón.
No se que pasará el día que termine un Ironman.

En esa búsqueda de la calma, del relajo, he hecho sesiones suaves de natación, he estirado a conciencia, me he dado alguna sauna.... y a respirar más tranquilo. Pues si sauna.. para algo servirá.

Un poco a propósito de eso, el otro día en la sauna de vapor, estaba con dos señores de aproximadamente la misma edad. Esa en la que todos, todos tendremos algún tipo de barrigita.

Yo, pues eso... relajándome.
Uno de ellos, no muy conforme con la cantidad de vapor, enfriaba el termostato, echándole agua, y cada vez más vapor, que ya ni se veía.
Allí los tres, con nuestra toalla, cada vez mas mojada, y cada vez mas metidos dentro de la niebla.
Silencio
Mas vapor.
Silencio.

Uno de estos señores, rompe el silencio para preguntar al otro:
Oye ¿Tu como respiras? - Me quedo descolocado. ¿Qué quiere decir? .

Ese tipo de preguntas raras entre caballeros desnudos, dirán ustedes lo que quieran, pero a mi me crea cierta inquietud.
Vamos, que si este señor pregunta luego, si le gusta mas la carne o el pescado, yo salgo corriendo.

Si, si -continua - que como respiras. ¿respiras por la nariz?, y luego ... ¿como se llama? ¿ también por la nariz o por la boca?
Pues todo por la nariz (contesta el otro). Yo Inspiro por la nariz y respiro por la nariz.
Ah, pues yo no. Yo respiro por la nariz y expiro por la boca. - Se gira hacia mi y me dice con profundo respeto y reconocimiento: Es que Fulanito sabe respirar como lo hacen los del yoga.

Y el otro procede a una demostración sobre la marcha, hinchando poco a poco el abultado vientre, con una lenta inspiración, y empeñándose en expirar también por la nariz en el húmedo ambiente.

Una y otra vez. ¿Veis? Es así.

Y mientras, venga agua al termostato, y también a las hojas de eucalipto, como si esperara que el árbol brotara de nuevo de ellas.
Ya no veo con la niebla, me escuecen los ojos, y el olor a eucalipto es tan intenso, que parece que estoy dentro de un caramelo de menta.

Yo, por decirles algo, afirmo: si es cierto que es bueno respirar así. De otro modo, llenando los pulmones solo por arriba, llevamos una respiración corta. Eso crea ansiedad. A mi me afecta incluso a la digestión si respiro mal.
El señor que tengo a mi lado de notable volumen abdominal, apunta rápidamente:
Eso, eso.... eso es lo que me pasa a mi.

Mientras, su compañero se hincha y deshincha acompasadamente, reclamando nuestra atención abriendo mucho los ojos, como diciendo en silencio, ¿veis como se hace?.
Cada vez mas lento, y profundo, acompañando la respiración con un movimiento armónico de brazos imitando un violín, como ya hiciera Juan Tamariz en sus actuaciones.
Tan saturado de humedad está el ambiente, que al expirar por la nariz expele una nube de gotitas, como un pulverizador. A la cuarta ya sin disimulo, se suena la nariz.

Y a la quinta inspiración, decido que me salgo de la sauna cual patata hervida rellena de mentol, porque creo yo que..…….. que bueno.... que ya estoy relajado.

Habrá que buscar otra cosa.

Objetido cumplido. Mi primera Maratón.


No me engañaron los que me dijeron que tardaría en olvidar este día.
Estoy seguro que el recuerdo llegará mucho mas lejos que el dolor de piernas, que a estas horas remite.

Después de dejar bien casado a mi amigo Mariano en su propia boda, el día anterior, me dirijí a casa para dormir unas 7 horas.

Llegué al Estadio media hora antes de la prueba, y aparqué el coche donde primero pillé. Luego me acordaría de ello, al buscarlo renqueante cargado con mis cosas, y mis kilómetros.

Larga espera en la cola de los servicios, antes de la Salida. Claro, tanto hidratarse, tanto hidratarse....
Corro a la salida, y respiro un poco del ambiente dentro del Estadio Olímpico, unos dos minutos antes de salir.

Al fin saliendo, impresionante el momento en que expontaneamente la marea humana atravesando el oscuro túnel de salida, descargan algo de su adrenalina, gritando como una especie de guerreros de película. El eco del túnel multiplica el griterío.
Primer momento de carne de gallina.

Salimos del Estadio Olímpico.

Los primeros Kilómetros los hago suaves, muy suaves, me deslizo, acaricio el asfalto con mis suelas. No desgastarse: esa es la premisa.
Corro unos 300 m detrás del globo del corredor que va a 4 h, y me acercaría a él muy poco a poco, sin llegar a pasarle hasta el Km 15.
Acompaño a un trío que comanda un veterano, y que llevan un ritmo que me parece muy apropiado para mí (Son del Club de Atletismo Espiel).

De todos modos vigilo mucho el cronómetro y el pulsómetro para no pasarme.

Y así llego a la media maratón, fresco, pero con un promedio cercano a las 4h. (1h 57m)

Decido que puedo empezar a ir más rápido, y mi trío del club Espiel, deciden lo mismo, así que durante los siguientes 10 Km, nos hacemos relevos de vez en cuando.
Llego al Km 29 con buenas sensaciones, y veo allí a mi compañero Miguel (del club), que me anima, y es increible como responden las piernas a los ánimos de la gente. Realmente te empujan.

Desde el 30 empiezo la escalada de sufrimiento y alterno los Kilómetros con sonrisa en la cara, y chocando las manos de los niños que animan, con momentos en los que me vengo algo abajo, pero sin dejar de mantener el ritmo.

A partir del Km 37, mi penúltima sonrisa, y mi último "chócala". El dolor de las piernas crece, y la zancada se vuelve corta. No puedo hacer nada.
Aun así, paso corredores sin parar, paso atletas andando, estirando en los bordillos, paso ambulancias con corredores, y nubes de reflex. Y yo sigo corriendo.

Desde ese kilómetro 37, los puntos kilométricos, tardan mas y mas en llegar. Cada vez mas largos los kilómetros, y mas corta mi zancada.
Mi pulso desciende. Me voy parando como un reloj sin pila, poco a poco.

Km 40. Debería pensar que la cosa está hecha. ¿que son 10-15 minutos mas?.
Pero no. Me paro un momento a beber bebida isotónica, andando, bueno, haciendo eses.
No pares, no sigas parado, pienso, o no podrás volver a correr.

Arranco. Dolor otra vez.

Empiezo entonces a discutir conmigo mismo. Me digo que todo es una ilusión, que el sufrimiento no existe, que si llevo mas de 3 horas, no puedo estar ahora mucho peor que hace 20 minutos.
Lo que me hace sufrir es pensar en que pronto podré parar. Y desearlo.
Debo eliminar ese pensamiento, ese deseo, pensar en correr para siempre. Resignarme al dolor y el agotamiento, y seguir, seguir, seguir....

La gente me grita que ya está, que lo he hecho, que el Estadio está ahí, y aunque lo veo, no les creo porque hace tiempo que me gritan que "está ya hecho".
No les creo.
Hormigueo en las manos, se me duermen. Cierro los puños para no sentirlo.

Un atleta camina haciendo eses delante mía. Se va a derrumbar. Le ayudan a sentarse. No puede seguir. Km 41.

El Estadio. Estoy entrando por el túnel Sur del Estadio. La luz del sol me deja al entrar en él, pero mi cerebro tiene un amago de continuar apagándome la luz y dejarme ciego. Por poco dejo de ver.

El final del túnel. Estoy dentro del Estadio Olímpico. Un milagro: el dolor desaparece, y corro por el tartán cada vez mas feliz, con mi zancada corta, y mi hormigueo bien apretado en los puños.
Veo la grada de meta. La recta. Y oigo mi nombre gritado por compañeros del club desde la grada, y esto se me hace realmente emocionante.
Cruzo la meta, feliz. Y descubro que la sonrisa de las fotos de finisher, no son para salir guapo en la foto.
Esas sonrisas salen del alma, porque yo tengo una igual, una que no me cabe en la cara.

Junto a mi, un señor normal, de los que eran solo "gente" ayer y lo serán de nuevo mañana, se echa a llorar al entrar en la meta.

Objetivo cumplido. Mi primera Maratón. Y además, aunque sea lo de menos, bajando de 4 h.
Tiempo real 3h 54m 50 seg, Tiempo Maratón 3 h 56 m.

Estoy Feliz. Pondré fotos, cuando vaya teniendo.

¿Tapering?

Pues estamos en fase de tapering.

Este término lo he visto por primera vez, hace unos días cuando alguien me lo dejó escrito en un comentario. Yo pensé, que se trataba de en esta fase, relajarse y salir de cervecitas y tapas.
Algo de eso hay. Pero es sobre todo relajarse, dormir y tomar hidratos, para que el cuerpo asimile la carga de entrenamientos y racargue las pilas llegando a un nivel superior de forma. Esa es la idea.

Así que ahí ando. Machacándome menos, durmiendo mas, y distrayendo las ganas de entrenar, trabajando, leyendo, viendo pelis.....

También he llevado el coche a la ITV.

Y he tratado de arreglar datos del padrón municipal.

Y he tratado de idear el movimiento perpétuo de un móvil y de averiguar ..............
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AUTO- CENSURA.

Acabo de eliminar parte del contenido de esta entrada, porque ayer tenía un día tonto, y metí aquí una tontería que no venía a cuento, cuestionando la utilidad de asociaciones que proliferan (perceptoras de subvenciones y ayudas).

Aunque haya casos criticables, el derecho constitucional de asociación, es demasiado importante.

Se pueden asumir, ciertos costes, a cambio de preservar el derecho de asociarse para la defensa de un cualquier interés lícito.


(La primera vez que borro algo del blog)
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Y bueno el sábado la boda de un buen amigo, y el domingo la Maratón.
O sea, el sábado tapering intenso, y el domingo a correr y sufrir.

Estamos locos o qué

Fue el 25 de octubre cuando di a luz ese objetivo en este blog. La gestación fue durante esos meses de descanso después de la temporada 2007.La concepción, fue el momento de la brillante ocurrencia, y eso no está muy claro cuando fue.

Nunca me ha parecido atractiva La Maratón. Siempre pensé que era una barbaridad sin sentido. Imagino que empecé a pensar en hacerla cuando me cansé de la devoción de la gente a esa prueba.

Siempre que alguien me preguntaba por el Triatlón, contestaba encantado a sus preguntas. Cosas del tipo, en que orden se hacen las disciplinas, si se hace todo seguido o se descansa, si la bici es mía o me la prestan, etc. Cuando por fin se hacían una composición de lugar, decían, que tienía que ser muy duro. Pero muchas veces me añadían: "Ahora, lo que debe ser duro de verdad es una Maratón".
Y eso ha quedado como una vocecita en mi cabeza, hiriendo mi amor propio, como un eco que cuestiona mi pretendida naturaleza de finisher.

Tenía que demostrarme que puedo.
El 25 de octubre estaba seguro de ello.

Además había otra cosa. Después de hacer mi primer Tri Olímpico el año pasado, comprendí, que lo que me gustaba mas era la media/ larga distancia. Era imprescindible que aprendiera a correr mas de dos horas.
El momento del Maratón había llegado.

Cuando miré los primeros planes de entrenamiento, me parecían hechos por pirados, adictos al deporte, trastornados. Estaba convencido que no hacía falta pegarse esas palizas para preparar un Maratón. Me decía: ¡Más de una hora corriendo! ¡Que locura! .

Ayer hice mi última tirada larga antes de la Maratón, haciendo casi dos horas veinte, para 26 Km. Hoy no tengo ni siquiera las piernas cargadas.
Me parece ciencia ficción, la capacidad de adaptación del cuerpo humano.
Y aun así creo que no estoy suficientemente preparado. Espero llegar.

Desde el 25 de octubre que fue cuando publiqué ese objetivo en este blog, hasta hoy, he pasado del "deben de estar locos" a estar loco como ellos.
Ese día Stani dejó escrito en mi blog:
"Yo el año pasado tenía tu misma "patología" y hice la maratón de Valencia en 3h 42´, osea que querer es poder..."
Me hizo gracia lo de patología en aquel momento. Pero es ahora cuando lo entiendo en casi toda su profundidad. Lo entenderé completamente en dos semanas.

http://jesusbloger.blogspot.com/2007/10/inicio-de-temporada.html

Domingo de estrenos en el entreno.

Mi semana se parece bastante a la pasada en cuanto a entrenamientos.
Estoy haciendo bastante deporte, aunque de Km de carrera quizás ando justo, teniendo en cuenta que pretendo hacer un Maratón en 20 días.

Esta semana han caído 39,5 Km en 3 salidas. No esta mal, creo.
La verdad es que cada vez le tengo mas respeto (por eludir la palabra miedo) a la prueba.
Hoy he corrido por un sitio nuevo, y lo he hecho con las zapatillas nuevas. Unas Mizuno Nexus. Estos son los estrenos que digo. Eso y que he probado por primera vez a tomar un gel de esos que venden.

El camino, a mas de uno le será conocido, pero yo ni sabía que existía hasta hace poco (Gracias, Paco y Migue).
Es uno que discurre paralelo al cauce del río Guadaira, y que llega hasta… pues no se hasta donde. Es una ruta para bicicleta de montaña. A la hora a la que lo he recorrido no había un alma. En dos hora me he cruzado con dos ciclistas.

Si: dos horas. Para ser exactos 2h 3m. Con el Map My Run de Google, me salen 23-24 Km. Un buen pateo, y ayer además me hice una hora y media de bici, mas bien intensa.

En la carrera de hoy me he encontrado con viento del sur bastante fuerte. O sea, viento de cara toda la ida. Un poco desmoralizante.

De vuelta, reconozco que sobre todo los últimos 5 Km he sufrido un poco. Quizás el viento me desgastó demasiado a la ida.

He estado pensando un poco después en lo que debe ser la Maratón. Me imagino llegando a los 30 Km, pero lo de después tiene que ser un suplicio.
Por ponerlo en tiempo, lo chungo debe ser correr, cuando se llevan tres horas haciéndolo.

Por lo demás. Encantado con mis zapatillas nuevas.
El camino nuevo está muy bien, y es mas agradable que estar rodeado de tráfico, o metido un domingo en el parque, con las familias, los turistas, los que roban a los turistas, las palomas, los patinadores que te patean la rodilla (eso me pasó el domingo pasado)…. Mucho mas agradable, también a la vista.

El gel, lo asimilé sin problemas. Creo que lo usaré en la Maratón tomando un poco con suficiente agua, cada 10 km o así.

Saqué a la ida un par de fotos con el móvil. Efectivamente lo que parece emerger de mitad del campo es un barco.
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Resumen de entrenos

L-
M- Carrera 5 Km, y bici 20 min. Padel 2h
X- Natación
J- 10 km carrera, 73% ppm de media. Basket 1 h
V-
S- Salida en Bici. 36 Km. 1 h 22 m. Los hago con intensidad.
D- Carrera 24 Km, bastante viento 68%ppm de media.

Aprendiz de todo, Maestro de nada.

Que me viene este refrán a la cabeza a veces cuando pienso en mí. Así es como me conduzco, y es la actitud perfecta para no se el primero en nada que, mucho ojo, no es lo mismo que no triunfar.El triunfo lo define la meta, no cruzarla primero.

Mi madre a esto lo llama ser "Maestro cachitos", saber algo de todo, pero no demasiado de nada en concreto.
Si pienso en mi otra vida, en la que no me disfrazo, o en la que me disfrazo de otra cosa, soy muchas cosas, o mejor dicho hago muchas distintas. Me refiero cuando no llevo zapatillas, y llevo corbata.

Tampoco es que podamos decir algo distinto, de la faceta deportiva. A ver señores, qué hacemos aquí mas de uno entrenando en un deporte, tratando de ser buen nadador, buen ciclista,y buen corredor, sin ser el mejor en nada.

Pues eso. Y divinamente.
Sin querer ir contra la sabiduría popular: Puede que "Aprendiz de todo, maestro de nada", o que "Quien mucho abarca poco aprieta", pero yo prefiero ir a por todas. El límite es uno mismo.

Creo que la vida así es mas completa

Os regalo una frase en la que creo firmemente, es de Robert A Heinlein:

Un ser humano debería ser capaz de cambiar un pañal, planear una invasión, despiezar un cerdo, ensamblar una barca, diseñar un edificio, escribir un soneto, hacer un balance, levantar una pared, expresarse en otro idioma, remendar un hueso roto, confortar a un moribundo, obedecer órdenes, dar órdenes, cooperar, actuar en solitario, resolver ecuaciones, analizar un nuevo problema, esparcir estiercol, manejar un ordenador, cocinar una comida sabrosa, sufrir con entereza y luchar eficientemente.La especialización es para los insectos.

En otro orden de cosas, un compañero del club ha sacado a la luz fotos del Triatlón de Posadas, el año pasado (2007). Las voy a poner en la correspondiente entrada:
http://jesusbloger.blogspot.com/2007/08/12082007-xix-trialton-califas-de-hierro.html

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Al loro, con mi semana de entrenamientos. Antes de las 8 AM y después de las 8 PM, me pongo unas zapatillas para lo que sea.

L-

M- Carrera 8,5 Km. Los Km 4,5,6 subiendo intensidad, hasta el 90%. Padel 1 hora

X- Natación. 800 m

J- Carrera 8,5 Km. Los Km 4,5,6 subiendo intensidad, hasta el 90%. (repito la idea del martes). Partido de baloncesto ( a doble campo).

V- Natación 800 m . Padel 1 h.

S- (suspendido entreno de bici, por falta de sueño ;) )

D- Carrera 14 Km al 75% (el plan era 20Km, pero me pegan una patada en la rodilla con un patín en el Km 12 y decido parar por prudencia. Estoy bien.) Muy buenas sensaciones.

Fin de semana en la playa.

Tenía ganas de volver al Puerto.
Sigo sintiéndolo como un lugar único. Para mí el mejor del mundo.
Se que lo digo con la parcialidad interesada, familiar, de quien ha mirado cada poco tiempo la vista de la Bahía gaditana, durante toda su vida.
Como una madre nunca verá a su hijo como feo o tonto, yo no le veo los defectos al Puerto. No veo que es un lugar masificado. No veo que hay mejores playas, y mejores paisajes, incluso en la propia provincia. Está urbanizado, hasta casi el límite, y los camaleones, erizos y conejos se refugian en oasis vegetales ridículos.
Pero no lo veo.
Supongo que todo el mundo tiene Su Lugar. Uno especial. Quizás donde se crió, o donde vivió una buena etapa.

Superman, volaba al Ártico a un palacio de hielo, para encontrar respuestas, para reponerse, para hablar con el alma de sus padres.

Este trozo de mar vigilado por Cádiz, esta costa que parte desde allí hasta el Puerto de Santa María y después hasta Rota, es mi lugar. Muchos de los que lo conozcan, dirán que no es ni mucho menos para tanto. Pero es mi lugar.
Cada año de vida, tiene muchos factores y variables, pero en esa ecuación, yo puedo encontrar una constante, y es este trozo de costa.

Nací apenas a 20 Kilómetros de ella, así que empecé a respirar su aire casi desde el principio. Nunca he dejado de veranear por allí. Desde que tengo memoria, no he dejado de bañarme en él, de contemplarlo, de buscarme a mi mismo al hacerlo, de plantearle preguntas, y escudriñar el futuro en él, como haría una bruja en el cristal de la bola.

Y agradezco especialmente fines de semana como este de enero, en el que aun no recibe visitas, en la que El Puerto de Santa María, aun duerme su invierno a la espera de un nuevo Verano, con su vida agitada, sus largas noches, atascos de coches, y gente, sufriendo para disfrutar, que ironía, de una ciudad atestada, repleta. Una locura, un ritmo tan acelerado, que parece en comparación que ahora la ciudad estuviera muerta.

Ahora se puede pasear, despacio, porque el latido del Puerto es ahora lento, se puede caminar junto al mar, y escuchar.
El silencio de esta época permite escuchar. Tras el sonido de cada ola, la resaca de un recuerdo. Una tras otro, consecutivamente. Indefinido y eterno como el trabajo lento de las mareas.
Por eso es mi lugar. Por eso mi vinculación a él. En ningún otro lugar podría escuchar en el silencio tantos recuerdos, de tiempos tan distintos.

La Bahía de Cádiz conoce más de mí que ningún amigo. Porque ha visto de mi la primera vez de muchas cosas.

Me ha visto hacer el primer castillo de arena, aprender a nadar, a jugar con las olas, a contar tumbado en la playa por la noche las Lágrimas de San Lorenzo.
Me ha visto asustado y valiente.
Me ha visto trotar por su costa, correr con la bici, correr aun más cuando hubo moto. Me ha visto beber copas con los amigos junto a él.
Me he inclinado sobre la barandilla de su paseo marítimo, contemplativo, eufórico, triste, nostálgico.
También mareado con la primera borrachera.
Ha sido testigo de promesas que nunca se cumplieron, y si será grande el mar, que caben al mismo tiempo las preguntas que le hace ella y las que le hace él.

He contemplado el misterio de sus oscuras aguas en noches con Luna, y me he bañado en ellas.
Muchas veces, le he preguntado por mi futuro, le he pedido consejo del presente, llamándole, Poseidón, a veces Neptuno, la mas de las veces solo Mar, porque nos conocemos desde siempre y hay confianza. En realidad, siempre es Dios, que no puede contar con templo más grande que este.

Es por todo esto que este es mi lugar, y me alimenta y da fuerzas cuando vengo a verle como ningún otro sitio del Mundo.
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Entrenos.

L-
M- Natación 800 m
X- Llueve
J- Carrera 6.5 Km, suaves.
V- Natación 1000 m + 2 horas padel
S- Carrera de unos 11 km con cuestas sobre el 75% ppm de media.
D- Bici. 40 Km (bastante viento).

(Puede parecer poco, pero me ha servido para consolidar la semana anterior. Me he encontrado excepcionalmente bien en los 11Km del sábado).

RUTA DE CARLOS III - CIUDAD DEL SOL .Écija (Sevilla). Soy como David Meca.

Pues está hecho. Cumplido el objetivo.
Por primera vez, he hecho una Media Maratón, e incluso algo más. Han sido 25 Km.
Se podría decir que he visto a lo lejos, a sólo 5 Km el Muro del maratón. Antes que llegue La Fecha, deberé haberle hecho una visita mas de cerca, para verlo mejor.

Bueno os cuento el domingo. Me fui para allá tempranito, aparqué en Écija, y con Rafa y Miguel, del club, me fui en el autobús de la organización para La Luisiana, de donde se salía hacía el Campillo, luego Cañada del Rosal, y finalmente 15 Km hasta Écija.

La gente fantástica animando, y el recorrido agradable, ligerísima pendiente durante muchos kilómetros y luego llano y bajada a Écija, y calles de empedrado hasta la Meta.

Yo iba con un poco de miedo, por unas molestias en la planta del pie izquierdo, y porque, el kilometraje que llevo es ridículo para afrontar pruebas de fondo.

El plan era tomarlo como un entrenamiento, ir despacio, y conseguir llegar sin lesionarme.

Tomé la salida con los compañeros del club, pero en seguida me di cuenta que iban a otro rollo, corriendo a 4’30 el Km. A ese ritmo no pasaba yo del segundo pueblo.
Así que me ceñi al plan, miré y respeté a mi pulsómetro. El plan era, que si llegaba en condiciones al 15, trataría de hacer el burro y correr mas.
Sobre el Km 5 me uní a un grupo que llevaba mi ritmo, y charlé con ellos muy cómodo hasta el Km 12. Porque en el 12 decidí que me sentía bien, y me despedí de ellos con un “hasta luego, que seguro me cogéis mas tarde porque voy a petar”. Proféticas palabras.

Sobre el 16 o así, vi a Rafa caminando y tratando de correr a ratos. Se había fastidiado un gemelo me contó. Me dio bastante rabia por él.

Sobre el 18 sentí un vacío en el estómago, algo iba a mal, pero no era deshidratación, porque bebí en cada avituallamiento.

Y aquí es en la parte en la que siento que soy como David Meca.
¿No nos cuenta él su sufrimiento para alcanzar extenuado la lejana meta?
¿No nos cuenta sus penalidades?, ¿No nos cuenta como nadando en la oscuridad horas entre enorme y oscuras olas en la noche, mareado vomitaba cada poco tiempo?
¡Qué asco!

Pues eso, y volviendo a mi carrera, podría yo dejar el Km 20 como un paréntesis, como una parte velada de la película, podría dejarlo aquí, como la parte de la hazaña de David que no filmó ninguna cámara ( cuando se subió a la barca).

Podría, pero no.
Si David Meca nos relata sus vomitonas, cómo no voy a contar yo, que de los Km 18 al 20, mis pulsaciones bajaron, me empezó a adelantar gente, y sudores fríos sobrevinieron tras ciertos dolores gastrointestinales. En el 20 no podía más.

¡Que hermoso y verde es el campo de Écija! ¡Y que bien desbrozado está el jodío que cuesta encontrar arbusto o siquiera mala mata detrás de la que parapetarse!
Casi diez minutos me llevó encontrar seguro refugio de miradas, a mí avergonzada persona.

Después de esto pude continuar la carrera, habiendo sacrificado 10 minutos, y una de las camisetas que llevaba y que se perdió para siempre.
Entré en Écija los cuatro últimos Km volando a casi 4’30 el Km, iba lanzado, como si pesara menos……..

Estoy contento. El tiempo está bien, teniendo en cuenta mi paseo campestre, y mi lamentable preparación 2 h 18. Ahora que tengo unas agujetas….

Lo importante es: ¡Lo he hecho! Y No estoy lesionado. Creo que el Maratón es posible si sigo trabajándolo.

PD. Toda mi admiración y respeto a David Meca, sobre todo admiración.

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Semana de entrenamientos:

Lunes –

Martes- carrera de unos 5 K, el 3 y el 4 al 85% ppm. Y Spinning 18 min apretando

Miércoles- Nadado 20 min unos 800 m.

Jueves- Carrera 8.5 con km 4 y 5 subiendo hasta el 90%.

Viernes-

Sábado- De tapas y cervezas. Un par de copas para acabar el día.

Domingo- 25 Km de carrera en Écija.

Carreras Navideñas.

Pues ya se acaban. Y tampoco ha sido para tanto.
Me refiero a las Fiestas Navideñas.

El tiempo pasa rápido siempre y mas ahora.

Porque el tiempo corre una barbaridad y al tiovivo de doce meses, cada vez le dan mas caña, y de cuando en cuando alguien se baja, o sale despedido. Y aquí tenemos de nuevo la primavera, el verano, el otoño y otra vez a empezar.

Ya se que empiezo con una reflexión muy de abuelete, pero es verdad.

Y con la Navidad lo mismo. Trabajamos los días que toca a toda velocidad, y hacemos las obligadas compras aun más rápido.

Acudimos a los puntos de reunión familiar con el nudo de esa velocidad en el estómago, unido al vértigo de la inminente zambullida en esa reunión de individuos de la que, en el mejor de los casos, solo compartes sangre con la mitad.

Y volamos buscando presentes para la familia directa y la política. Esta última a pesar del nombre no es más propensa que la otra a sacar el tema de los políticos en plena cena, porque el don de la oportunidad está profusamente repartido.


El grado de saturación que todo esto nos produce depende de la amplitud de la familia, de su diversidad, y del número de días compartidos.
Cualquiera de estos factores en un grado elevado lleva al desastre y a algunos les hace odiar la Navidad un poco mas que el año pasado (No es mi caso).

A propósito de la hipervelocidad navideña, de su estrés, estaba buscando hoy aparcamiento cerca del Parque de Maria Luisa, cuando he visto que una familia abría el coche para irse.
He puesto el intermitente y he esperado paciente.

A ver si no tardan. Pues no, no tardan, porque van algo estresados. El conductor entra en el coche, cierra la puerta, arranca, y mete la marcha atrás en apenas un segundo. Su mujer, como él mismo está ya dentro del coche.
No así su suegra, de parecido evidente con su mujer, octogenaria e ignorada. Ella está apoyada en la puerta de atrás del utilitario que mantiene aun abierta, y trata de desprender una hoja de árbol de la húmeda suela de su zapato.
La señora, realiza la operación con parsimonia, pero ante la arrancada y comienzo de la maniobra de su yerno, empieza a frotar el pie con el suelo adelante y atrás de un modo ya frenético, que parecía que fuera impulsándose en lo alto de un skate (¿alguien lo llama aun monopatín?).

El conductor debe ignorar lo que ocurre, y yo pienso en avisar con el claxon, aunque al final dejo a mi coche con la palabra en la punta de la lengua, y me quedo como mero espectador.
Doy gracias de que el hueco era ajustadito y obliga a un par de maniobras, porque de salir de un tirón a saber que habría sido de la buena señora, que llegado este punto pasaba ya de la hoja de su zapato, y todo su afán era subirse en marcha al vehículo que se marchaba ya definitivamente, al modo en que los indios asaltaban el tren en las pelis, colgada del techo y con un solo pie dentro.

El conductor todavía inconsciente del asalto, aun hace algo más para consolidar el odio de su suegra. Y esto es que por tres veces le da al chorrito del limpia parabrisas, que por supuesto está mal orientado (como en muchos coches), y le acierta a la sufrida madre política, dos veces en la jeta y otra en la oreja.

Al final la cosa no va a mayores y la señora embarca sin mas tortura, quedando todo en lo que nos queramos imaginar que se dijo dentro de ese coche.

Las prisas, las carreras navideñas. Entre comidas opíparas, compromisos y demás, nos dejamos colgando de la puerta trasera del coche, al espíritu de la Navidad, al Niño Jesús, y adelantamos por la derecha la Estrella y los Reyes de Oriente.

Que triste y superficial, a veces, pero bueno: no siempre.


¡Feliz Año a todos! Buenos retos para entrenar, y buenos logros para disfrutar.
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En cuanto a entrenamientos, estoy sumando kilómetros, antes de que llegue ese primer susto de 25 km y con mi primera Maratón en el horizonte.. asomando.

S- Natación 30 min variados 1200 m
D- Carrera 13,5 Km suaves 1 h 12 min
L- Natación unos 800 m variados en 25 min (no hay tiempo)
M- Carrera 10,5 Km (al 70% ppm unos 6 Km y al 85% un par de Km)
X- Natación otros 800 m otra vez sin tiempo para mas.
J- descanso

Me siento fenomenal.

El pasado fin de semana, al fin me recuperé. Mis pulmones han dejado de sonar como un motor gripado. He dejado de tener esa tos que hacía que los demás abrieran mucho los ojos, y que mirándome entre la condolencia y el miedo, dieran un paso atrás.

Ahora como nuevo.
El viernes, me reuní con los compañeros del Club, en la reunión anual que hacemos. Nos pusimos un poco al día, discutimos algunas cosas, y luego, charla con cervecita, y el debido acompañamiento sólido.

De estas charlas alrededor de la tortilla, el salmorejo, la empanada, y demás, saqué la conclusión de que yo entreno muy poquito. Y no es que los que hablaban comigo exageraran sus méritos y entrenos, es que en general no resisto la comparación con casi nadie.
Esa noche me acosté un poco herido en mi amor propio, y todavía un poco resfriado.

Al día siguiente toca comida de Navidad con mis amigos en Jerez, después de un Torneo de padel matutino.
Antes de dormir mando un sms a mi amigo Antonio: "Yo me levantare temprano de todos modos, pero confirmame el plan. A las 10 en Jerez? Jugaremos al padel al final si nos deja la lluvia?"
Al día siguiente: Me despierta el teléfono.- Es Antonio -
- ¿estás dormido?.
- No, no, que va.....(pero mi voz no engaña).
- ¡¡Quillo que son las 9.30!! ¿pero tu no te ibas a levantar temprano??

Total que a toda carrera me visto, echo ropa de deporte y marcho para Jerez, con una botellita de agua para el camino. Repostaje en área de servicio y un par de donuts antes de llegar a Jerez.
Llego justo, pero a tiempo de disfrutar de tres horas de padel, con 5 sets jugados, que me proporcionarían unas agujetas terribles en los días siguientes.(He estado medio mes parado y eso se nota).
Después comida en una hacienda cerca de Jerez, y las preceptivas copas a continuación.
El domingo, para atenuar el efecto de las agujetas, decido trotar un poco por el Puerto de Sta María. Pero me gusta tanto correr allí,y son tantas las ganas después de tanto parado.Y la energía de tanto manjar navideño... total que me pego una vueltita de mas de 10 km.
Y desde entonces no he parado.
Creo que me he excedido algo con el subidón de moral, y me he apuntado a una carrera en Écija de 25 kilómetros, el 13 de enero.

Nada mas desearos unas Felices Fiestas a todos (con algo de retraso), y agradecer los mensajes de apoyo durante el catarrillo invernal.

Vuelvo a los entrenamientos, y por tanto a los resúmenes.

S- Gran torneo de padel ;)
D- Carrera continua muy suave. 1h unos 11 Km con cuestas.
L- Natación. 30 minutos variados
M- Carrera 8.5 Km entre el 70% y el 75% ppm
X- descanso
J- 1 h 40 min de bici indoor (intenso, acabé vacío).
V- Carrera

Mens sana in corpore sano

Esta semana está siendo un poco de recuperación. Así que estoy con algo de deporte indoor.
Y el caso es que no me termino de recuperar.

Vale que me perdiera la Media de Los Palacios, pero es que se me echa encima el Maratón de Sevilla, y tengo la preparación interrumpida en su tímido comienzo. Me tendré que poner las pilas.

El catarro este me ha servido para pensar un poco y replantearme algunas cosas básicas.
Yo diría que si algunas veces se ha dicho que lo mejor de las peleas con la pareja es luego hacer las paces, pues de un modo parecido lo mejor de las enfermedades es cuando te curas.

En este caso concreto he descendido física y moralmente a los infiernos, para poder renacer de mis cenizas cual Fenix. (¡Que exagerado!, por un catarrito de nada.)
Digo también moralmente, porque cuando tienes el cuerpo hecho birria, el talante anda en niveles semejantes, supongo que por no desentonar y por no dejar mal al pensador latino que dijo aquello de Mens sana in corpore sano. Osea una mente sana en un cuerpo sano.

Así que como yo he estado fastidiado de cuerpo estos días, mis neuronas no daban ni la hora, y si acaso se descolgaban de vez en cuando con alguna paranoia.
En una semana de fiebre, la cantidad de ideas delirantes de escaso interés que me han cruzado por dentro del cráneo, han sido unas pocas, y podéis darme gracias de que no haya apuntado ninguna y las haya olvidado sin mas.
Mis reflexiones sobre la película ET de Spilberg, sobre la Ley de Murphy de los envases de las medicinas, y sobre el método perfecto de hacer una quiniela de 10 aciertos, se han perdido en el Limbo de la convalecencia.

Hombre, algún recuerdo queda. Como por ejemplo, que me fueron recetadas tres medicinas, y justo al comprarlas con fiebre muy alta busque el prospecto de diminuta letra para leer la posología y saber si me tenía que tomar tres pastillas al día o todas de golpe y acabar de una puñetera vez con mi sufrimiento.
Pues bien buscando el prospecto de las tres cajas, abrí las tres por el lado en el que papelito no estaba.
Después de este primer episodio, en siete días de tratamiento, no he dejado de encontrarme el puñetero prospecto (o el churro arrugado que queda) en ninguna de las tomas. Todos los días, al abrir la caja ahí estaba. Es un 50% de probabilidad, pero la experiencia rompe todas las teorías de la Probabilidad.

Hecho el inciso, como digo de algo si ha servido esta semana. Para hacer tabla rasa, y pasar de la desgana, el fastidio y el mal humor, a ir recordando poco a poco, el porqué de las cosas en las que me afano cada día (incluyendo el deporte), y renovar las ilusiones y las ganas.

De estas razones y motivaciones ya iré dejando muestra por aquí, espero.

Bueno ya acabo, pero por dejar algo útil escrito por aquí decir, a modo de fe de errores, que lo de Mens sana in corpore sano, es una frase atribuida a varios filósofos, pero que al parecer pertenece a Juvenal un poeta satírico latino de finales del Siglo I y principios del Siglo II, que con ello quería decir algo así como la necesidad de poseer un espíritu equilibrado en un cuerpo también equilibrado. Nada que ver con el sentido que le damos nosotros a la frase: Mente sana en un cuerpo sano.
Como curiosidad decir que también Juvenal es el responsable de frases como “Pan y Circo” y la de “Quien vigila a los vigilantes”.

Mente sana en un cuerpo sano: como le decía a mi profesora de Latín, son licencias de la traducción libre o a Ojo.
Y añado, que si no tenemos reparos en vestir de rojo a San Nicolás y ponerlo a vender refrescos de cola, pues igual me cojo yo a Juvenal y le pongo a vender gimnasios o videos de triatlón. Mira tú.
(Fuente Wikipedia)

Madrid, Toledo y Gripe.

Así de telegráfico podría resumir la última semana, aunque en realidad no se preste a resúmenes una semana en la que he hecho tantas cosas.

El puente me fui a Madrid. Allí estuve fenomenal, pasee entre la multitud de la Plaza Mayor, me di un homenajecon unos estupendos callos (Ahora preguntenme por la dieta del triatleta).
Y fin de semana toledano. No conocía esta ciudad y he quedado maravillado. Que gran ejemplo de conservación de un cascohistórico. Todo limpio y cuidado. Me ha encantado.

No voy a escribir mucho mas, estoy un poco cansado, porque estoy "disfrutando" desde ayer de una estupenda gripe. Me duelen los ojos, las piernas, llevo todo el día con fiebre y...bueno quien mas y quien menos ya ha tenido una gripe, para que os la voy a contar.

Me temo que esto significa que adiós a la Media Maratón Sevilla - Los Palacios, que la verdad es que me hacía bastante ilusión.

Nada mas. Que ya os vendré con otra batallita en unos días, y a por el siguiente objetivo, ya que este no se ha podido lograr: La Maratón.

Mucha suerte a los de la Media de Sevilla Los Palacios.

La Estrella de la Navidad.


Vaya, tengo un poco abandonado esto. Es que he estado muy liado. Mucho, mucho.

Y he pasado por un par de días de desgana en cuanto a entrenamientos se refiere.
Ahora vuelvo con eso.

Hoy me han venido con una noticia a la que no he dado mucho crédito, pero que después de consultar con el señor Google, me he quedado frío, vamos ojiplático.

La cosa es que los Reyes Magos, cuando seguían la famosa Estrella , eran engañados por el Demonio, que les mostraba así el camino para llegar a Herodes, para que este matara al Niño.
Si es que ya lo dice la DGS que los GPS los carga el diablo.

La cosa se basa en algo así como que la estrella es siempre símbolo de una llave con Lucifer.
Literalmente dice: "El "satan-sstern" (la estrella de la mañana, o la estrella del diablo) de la Alemania pagana ha llegado a ser el símbolo de la navidad, la más pagana de todas las celebraciones de las falsas iglesias y religiones de inspiración demoniaca".


En fin, que según esta teoría, sigo leyendo, lo mismo es Lucifer, que es el Ángel de la Luz, y astrológicamente es Venus, que es la Estrella de la Mañana, osea que tachán: el que lleva una estrella pretende o tiene sin saberlo, algún tipo de pacto con el diablo.
Así es por lo visto con las estrellas de los militares, la de Rusia, los Chinos, y la Cábala Judía, y fueron los Judíos los que fundaron Hollywood con sus estrellas.

Si es que está claro como el agua, lo que no se es como no lo he visto yo mismo. Yo puedo seguir: Estrella Damm, o cerveza del demonio, la Estrella de la Muerte de Dar Vader, la sopa de estrellitas para martirizar a los niños, los hoteles de cinco estrellas para martirizar los bolsillos, y ...

Ya un poco pillado por la idea, acabo de recordar que durante cierta época, de chaval, tenía fascinación por las figuras geométricas que tatuaba por todas partes, especialmente las estrellas de cinco y ocho puntas.
¿Influencia demoniaca? Bueno es cierto que en ocasiones con ojos inyectados en sangre, desprovisto de color en mi tez, y con una voz cavernosa profiero insultos e improperios en lenguas que ni yo mismo sabía que conocía, pero nunca ha hecho falta exorcizarme ni administrarme agua bendita, generalmente suele bastar con el café de la mañana. Además no siempre me despierto así.

Así que esa es la razón por la que la Estrella de la Navidad es un símbolo demoníaco.

Por cierto, que también lo es, según esta misma fuente;
El Hexagrama, y estrellas en general, la rueda de la cruz, cruz doble o asterisco o estrella de 8 puntas, el logo de Citibank, el de Swiss Life, y Pepsi.

Está claro que en el Mundo tiene que haber de todo, y en contraposición a los que vemos a Dios en todas las partes, tienen que estar los que ven al Demonio hasta en la Pepsi.

Ahora sí, los entrenamientos. Estoy cada vez mejor, pero he vagueado un poquillo. Y ya me preocupa, porque faltan menos de dos semanas para la Media Maratón Sevilla - Los Palacios.


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El resumen de la última semana.
L-
M- carrera 4 Km + Bici indoor 20 minutos
X – 750 m natación (no hay tiempo para más)
J – 8.5 Km de carrera
V-
S-
D- 10.5 Km al 68 % de ppm en 59 minutos. Con buenas sensaciones.

Antes doblado que partido

Lo del título viene por la frase de la Ministra Maleni de la semana pasada.

Bueno, la frase no es de Magdalena Álvarez, pero se ha hecho muy popular por haberla esgrimido ella en defensa de las críticas generalizadas por la gestión de su cartera ministerial.
"Antes Partía que doblá". Antes que dar mi brazo a torcer, prefiero que me lo partan.
La expresión, le ha parecido graciosa a sus partidarios, y aunque probablemente no quieran admitirlo, también a los numerosos detractores.

Y es que tenemos una espontánea simpatía hacía el carácter obcecado e indómito, que por otro lado es una cosa muy nuestra.
Mientras en muchos lugares del mundo no se pasaba de la tribu nómada, las ciudades mas antigüas de occidente en nuestra península ya veneraban al toro, y desde entonces, venimos apreciando la inquebrantable determinación de este animal en embestir al enemigo hasta su propia muerte.
Y creo que a los españoles se nos ha identificado siempre un poco con esa forma de ser. Con un carácter apasionado, indómito, y obcecado. Llena está la Historia de ejemplos tipo Numancia. Resistir hasta la muerte.

A veces pienso que ese impulso cabezón ha degenerado un poco y de la machacona e incansable embestida, hemos pasado al apretar dientes y músculos y soportar las puyas. Ahora empujamos menos que aguantamos, y del espiritu bravo e insolente queda una especie de fatalismo que ha convertido la antigüa furia en un tan solo “resistir con entereza”. O quizás no.

Bueno, que me pierdo por ahí, y luego alguno me llamará Pitufo Filósofo y además con toda la razón.

Así que reconduzco el tema, que es fácil, porque lo de “resistir” y embestir machaconamente un objetivo, es muy cosa de triatletas (sobre todo los de verdad, no los de batallita).
Por lo que me toca, y referido a la semana de entrenamientos que acaba de pasar, debo de darle la vuelta a la anécdota ministerial. YO “Antes doblado que partido”.
Se que si quiero hacer el Maratón debo correr unos 40 Km a la semana, y que esta semana he corrido menos kilómetros que la pasada, pero es que he recibido mensajes de mis articulaciones y músculos, que piden calma. Así que antes de tener que interrumpir el entrenamiento por cualquiera de esos palabros médicos terminados en “itis” (tendinitis, periostitis, etc), pues me lo tomo con calma, que antes doblado que partido. Ahí el resumen semanal.

He disfrutado un tranquilo fin de semana en la playa. Una foto para que veais, de mi querida playa del Puerto de Santa María.
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L- carrera 8.5 km.
M- bici indoor 45 min.
X y J-Ná de ná.
V- carrera 8 km.
S- Llueve tanto...
D- Bici de verdad, 40 km, y mucho viento.

(Esta semana volveré a la piscina por fin)
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Papá Pitufo.

El otro día vi algo en apariencia inocuo, que me generó una gran inquietud.

En una peluquería cerca de donde vivo, habían colocado en el exterior, imagino que para preservar la paz del interior, uno de esos cacharritos para echar un euro, montar al niño inquieto, y que la máquina lo menee durante un tiempo.
De este modo se distrae al niño, y se le recluye durante un par de minutos carísimos en una celda sin muros ni rejas de un metro cuadrado.

Pues el otro día, había un típico “niño trasto” meneado por el artefacto. El niño que ya se montó enojado, rompió en un ataque de lloros y mal genio cuado se vio, primero expulsado del lado de su amantísima madre más allá de las fronteras del establecimiento, y después repatriado en un cayuco de metro y medio de eslora, patroneado por Papá Pitufo.

Mientras su madre negociaba con la autoridad local el tinte de su pelo, él era expulsado con la connivencia de su padre y embarcado en aquella cáscara de nuez.

Se habla entre las virtudes de los niños de su poderoso instinto, ese del que están llenos al nacer, y que se vacía y pierde en la medida que se sustituye por la racionalidad y por lo aprendido.
Ese instinto que le llena de miedos ancestrales, que no son otra cosa que aviso de peligros reales, invisibles a los ojos de los adultos. Porque realmente el chico tiene motivos para tener miedo.

En una diminuta embarcación, de un material sospechosamente pesado, se dirige a quien sabe donde, en mitad de una importante marejada, y acompañado por un tipo azul semidesnudo que le mira desde la proa con rostro petrificado e inquietante sonrisa.

Lo que mas miedo da al ser humano es lo que no entiende. Y el niño no entiende porque sonríe Papa Pitufo, ni porque se carcajea su padre. ¿Es que nadie ve el peligro?

El crío meneado de babor a estribor tiene delante al tipo azul sonriendo, y cuando dirige sus ojos llenos de lágrimas arriba ve, largo como un personaje del Greco a su padre riéndose. Es que da miedo. Claro que da miedo.

Qué tipo de confianza ciega ha podido llevar a su padre a embarcarle con aquel completo desconocido de calzones rojos, que lo mira inmóvil, y le concede el timón sin darle una sola orden.
Aun concediendo que el niño haya oído hablar de los pitufos, el tema da susto porque salvo el Pitufo deportista, los demás no saben nadar.

¿Es porque se llama Papá?. La confianza la da su cargo entonces. ¿Ser Papa Pitufo supone que sepa lo que hace?
Es absurdo. Su padre confía a su propio hijo a las manos de un personaje que ha sido un brillante Jefe de Aldea, un notable Gestor de los problemas del Bosque, y brillante estratega en la guerrilla frente a Gárgamel, pero que por la inercia de su brillante carrera profesional, se ha encontrado de pronto elevado a un puesto para el que es absolutamente incompetente. Capitán de barco y no sabe de barcos, no sabe ni nadar, y sonríe por puro instinto político de conservación en la confianza de que el crío no la cague con el timón. Directos al Naufragio con una sonrisa.

Que ningún malintencionado crea que hablo de alguien de la política nacional, autonómica o local. Ni tampoco ningún dirigente extranjero.
En realidad al escribir esto pienso en la mayoría de ellos. Vale para muchos. Lo dejaría en unos puntos suspensivos que cada uno rellene con el nombre que quiera. ¿Vale?

PD. Después de escribir esto, alguien ha tranquilizado mi inquietud explicándome porqué sonríen siempre los pitufos………... porque la hierba alta les roza los huevecillos.

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Entrenos.
Vuelta a la actividad. Poco a poco.

L – 6.5 Km trote suave.
M – 5 Km trote sueave + 20 min bici indoor (intenso)
X- NADA
J – 6.5 Km trote suave.
V – partidillo de padel.
S,D _ relax
………............................................………..……..

Acabé con Clark Kent.


Os acordareís de como en los comics que leíamos (si no os acordais es muy triste), casi siempre suele haber una historia en la que el superhéroe le toca enfrentarse al dilema de elegir entre sus dos identidades, la pública y la secreta.

No soy desde luego ni Super nada, ni tan siquiera héroe ocasional. Nada de nada, pero he de decir que he acabado con uno de mis "identidades", aunque ninguna de ellas fuera secreta.


Desde los 15 años uso gafas (lentillas cuando puedo). Ya entonces me decían en el Instituto Clark Kent.



Desde entones al menos héroe de mis dos personalidades, le he ido arrinconando con muchas horas de lentillas, y le he recluido entre las paredes de la oficina y del hogar. En las horas de descanso y los maratones de ordenador en la oficina.


El lunes pasado, como habría sido propio de un comic, un laser puso fin a Peter Parker, a Clark Kent, y de él solo quedan unas gafas de ver en mi mesa, y un bote con lentillas en el baño. No creo que lo vaya a echar de menos, pero lo recordaré con cariño.

No os podeis imaginar lo contento que estoy viendo todo, todo, todo desde el principio al final del día, sin monturas colgadas de mi nariz, sin lentes adosadas a mis ojos, sin líquidos ...... ¡que liberación!.



Respecto a los entrenos: toda la semana parado por prescripción de la doctora.


En otro orden de cosas: van apareciendo mogollón de fotos de la pasada temporada poco a poco.Ahí os pongo una mía en acción (Tri Olímpico de Sevilla), y otra con compañeros del club al final del Triatlón de Rota.

















RESUMEN DE ENTRENOS.

L, M, X, J- NADA de nada
V- Corrí el viernes 6.5 Km suaves, y la semana que viene regreso al pateo y el pedaleo. La piscina debe esperar aun dice los galenos. Ellos mandan.
S, D- Mas NADA

Pensamiento único.

Iba a usar estas líneas para disertar sobre esa idea, cuando de pronto me he dado cuenta de lo optimista que es. También me he dado cuenta que disertar suena aburrido así que la tacho y sustituyo por "ameno comentario".

Es una tendencia que tengo. La del optimismo, digo. Alguien que me quiere mucho, me recriminó un día, que era "un jodido optimista". En otra ocasión un amigo me llamó "posibilista", que es una palabra preciosa que quiere decir que admito todo como posible, que me las cuelan todas, vamos.

Bueno, a lo que iba. Al pensamiento único. Pues eso, que visto lo de la semana pasada, con Rajoy y su primo, se da uno cuenta de lo impopular que es diferir.
Si uno se levanta para decir algo distinto, en seguida le caen encima miradas de odio. ¿Como osa romper el sano y eterno consenso?
Le miran a uno como al típico vecino incordio, que en las reuniones de la comunidad bloquea todas las decisiones.

La verdad es que cuando uno le quiere quitar hierro al drama de turno, si se te va la mano, puedes quedar como un insensible o un inepto que no alcanza a ver la dimensión del problema.
Supongo que es lo que le pasó al tal primo ese, que va suelta su rollo, y claro, Rajoy, como es un posibilista como yo, pues se lo ha creído, y se lo ha contado a los coleguitas entre birra y birra.. ¡Ah!, no. Que eran periodistas.
Pues a quien se le ocurre tío, que no estás en el Bar.

Yo creo, que a Rajoy se le fue la mano desdramatizando, y casi torna el drama en comedia empeñado en tranquilizar.

Pero relajándonos, bajando las manos que nos hemos llevado a la cabeza, y mirando el tema con ojos menos espantados, la verdad es que algo de razón lleva el primo.
La contaminación del planeta, y los efectos del hombre sobre él, es un tema muy importante, mucho. Pero no creo que sea una prioridad absoluta.
No es el principal de los problemas, aunque a más de uno pueda interesarle que así sea.

Así que en primer lugar propongo, que se deje en el lugar que corresponde el tema de la contaminación.
Lo del cambio climático, es ya otra cosa. Por lo menos discutible. Está claro que se produce, pero los científicos no saben aun cuanto de ese cambio se debe al hombre, y cuanto es simple ciclo natural. No me extiendo sobre esto, pero recomiendo mucho una novela: Estado de Miedo de Michael Crichton.
Relato acompañado de interesantes referencias a estudios científicos a pie de página, que habla precisamente de Gore y su gente, antes de que hiciera el video y ganara el novel (novela del 2004).
Habla de como estos, que ganan una pasta en cada conferencia, buscan con que llenar las páginas de los periódicos, que nos genere alarma y miedo, y nos distraiga.
Ya, ya. Es una novela y exagera. Ya lo se. Pero la idea es interesante.

Y a estas alturas, ya la caeré antipático a alguno, porque me desvío del pensamiento único. Como el primo de Rajoy.
Cuando estudiaba en la Universidad, se nos hablaba del Libre Mercado, y la libre concurrencia de fuerzas al mercado capitalista, como si fuera la Tierra Prometida, y de Adam Smith, como si fuera Dios. Y su mano invisible era la que pintó Miguel Angel en la Capilla Sixtina.
Una mano que sacude unas collejas a la Unidad Mínima de Consumo (osea yo), cuando concurre al mercado después de una subida del Euribor, o cuando hace la compra del mes. A la cajera del Super no vale decirle ¿Cuaaaaanto?, Oiga!, ¡Pero si el IPC no ha subido casi nada!.

Pues que no se te ocurriera hablar de un poquito de intervención para limar aquí y allá. Los ajustes se hacen solos, decían mis maestros, con algunas fricciones. El calor de las fricciones lo nota el bolsillo de la Unida Mínima de Consumo, y le sube de los bolsillos y de los mismísimos que están en medio, directamente a la sesera, agarrando el consiguiente cabreo.

Pues eso que no vale pensar distinto. Que desde el colegio nunca me han invitado a posicionarme críticamente, a debatir, a pensar, a contrastar ideas, a ilustrarme.
Doctrina oficial, y punto.

Y por qué he empezado diciendo que lo del pensamiento único es una visión optimista.
Porque siempre es mejor creer eso, que lo que es mucho peor: que simplemente no pensamos nunca, y que ese vacío de nuestra mente nos lo rellenan con un video del Cambio Climático, y unas horas del Gran Hermano y el Tómbola.
Esto es más inquietante.
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Me voy de puente, así que resumen de ENTRENOS de esta semana: Parto de cero, así que poco a poco:
L carrera 5.5 Km suaves
M 4 km carrera s + 20 min bici indoor
X 1000 m natac
J – previstos 45 min bici indoor en gym super chachi de Madrid
V – previstos 6Km carrera también por los madriles.
S
D
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